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qui commence lundi 23 / 01 ?
coucou !
je me présente : Justineinlove, 40 ans, au réré lundi !
objectif : une bone dizaine de kilos à perdre (passer de 61.7 à 49, et du 44-46 au 38 ! )
qui se joint à moi ?
à bientôt !
justine !
miaout, tu le sais, le poids varie du jour au lendemain, sans parler des jours où les femmes pèsent plus lourd ! (je ne sais pas is on doit en rire ou en pleurer ! )
regarde plutôt les variations d'une semaine à l'autrre (tous les samedi par ex), et entre les 2, ne te tracasse pas trop : il faut juste que ça ne monte pas tous les jours ! 
et bé, coco ! tu as de quoi être stressé ! pas évident tout ça !
tu as tout mon soutien virtuel !
pour la recette : je vais la mettre dans mon blog : on le retrouvera plus facilement !
sinon, pour le moment, aujourd'hui, je me tiens bien à mon menu du jour... pourvu que ça dure ! lol
sais tu pourquoi tu es tendue ? le boulot ? la famille ? le réré ? le reste ? à partir de là, peut-être peux-tu trouver des solutions pour aller mieux ?
et c'est vrai que c'est difficile de régaler les autres et de faire diète pour soi !
mon mari, en ce moment, mange beaucoup au resto boulot ! ben tu penses : le soir il a droit aux salades ! 
sinion, j'avais mis une recette de gateau extra light plus loin en arrière !
Bonjour, merci encore pour ta réponse. Plusieurs choses participent à mon stress. D'abord le boulot dans une situation économique générale morose et les emprunts nécessaires. Ensuite ma thyroide qui fait des siennes malgré mon traitement. Puis les préoccupations familiales : loin des enfants et des petits enfants, ma maman qui est malade.....
Mais d'une façon générale je suis plutôt positive. Il suffit que je franchisse ce cap, que l'activité reparte et surtout que je puisse dormir sereinement.
Ta recette light m'intéresse. Je vais essayer de la trouver, et si tu en as d'autres je suis preneur.
Je te souhaite une bonne fin de journée.
Colette
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çà y est les filles j'ai trouvé la "vraie" répartition correspondante au programme gratuit en fait c'était écrit dessus lol
Allez je vous donne l'astuce : vous allez dans repas, liste des courses et vous avez un lien en bleu répartition recommandée
bises
Merci mamanbordel! :) Bises