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-8KG qui veux devenir ma copine de regime?
je souhaite créer un petit groupe de filles (et garçon s'il y en a ) qui serait partant pour un défis : une petite dizaine de kg en moins. nous aurons ainsi notre petit espace d'échange qui nous permettra d' évoluer toute ensemble...le seul impératif sera d'être assidus à la discussion
ah oui j ss partente avec toi amel j me prénome Sonia g 39ans g 9kg à perdre et je commence lundi le régime du programe gratuit j'espere que sa ira gros bisous a toi
salut,aujourd'hui je me fait de feu faut que j'arrive a diminuer le pain. sa va etre dur j'adors le pain.mais il me fait gonflé. donc faut que je le plenque. abientot.
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coucou a toutes,
donc moi c'est amel je me presente, j'ai 20ans je mesure 1m65 mon poids initial était de 81kg, j'ai commencée le régime DUKAN au mois de mars j'ai perdu 6kilos en 1mois et demi, pour raison professionelle j'ai du l'arrété pendant 3semaines cependant j'ai fait attention et j'ai reussi a stabilisée moin poids c'est a dire 75.3kg, j'ai repris mon regime depuis cette semaine et j'ai perdu deja 1kg, mon objectif est d'arrivée a 65 kg dc il me reste a peu pres 9kg a perdre en espérant réussir avant l'été.
BON COURAGE & RESTEZ MOTIVES !!!
Coucou
Moi c'est Nadia, j'ai 6 kg à perdre d'ici l'été, j'ai commencé le régime Dukan ce matin, mais j ai besoin de soutien mais aussi des échanges de recettes. merci Bisous à toutes.