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-8KG qui veux devenir ma copine de regime?
je souhaite créer un petit groupe de filles (et garçon s'il y en a ) qui serait partant pour un défis : une petite dizaine de kg en moins. nous aurons ainsi notre petit espace d'échange qui nous permettra d' évoluer toute ensemble...le seul impératif sera d'être assidus à la discussion
bonsoir j aimerai aussi perdre du poids pas évident mes l achange peut etre une bonne motivation au plaisir marie paule
bonsoir j aimerai aussi perdre du poids pas évident mes l achange peut etre une bonne motivation au plaisir marie paule
salut a toutes,
je commence un regime hyperpro pour commencer et apres je ferais le regime mediterraneen.
J'ai 15 kgs a perdre et si j'en perd 20
, ce sera encore mieux.
Voilà démarrage demain, je suis pressé de commencer et de perdre mes premiers 5 KGS QUI ME DONNERONT DU COURAGE POUR LA SUITE;
jE VOUS TIENS AU COURANT DE LA SUITE;
JE COMPTE FAIRE LE POINT AU MINIMUM 1 FOIS PAR SEMAINE; VOIR A 3 FOIS PAR SEMAINE EN CAS DE BESOIN;
J'AI FAIT UN PLANNING PAR SEMAINE ET UNE PESEE PAR SEMAINE AUSSI ; TOUS LES MERCREDIS MATINS;
BISE
coucou ca va? je suis nouvellesur ce site, et je ne comprends pas tout encore ^^
Mais je veux bien commencer un regime avec toi, mais moi c'est plus de 10kg qu'il faut que je perde lol alors si ca te tente, ou que tu as des conseils a me donner, je ferai de meme, c'est toujours bon de se soutenir
salut pour ma part j'ai 15 kg minimum a perdre j'ai 49 ans et je veux les perdre avant mes 50 ans dans 10 mois alors dur dur
enfin je compte sur vous généralement je suis sur mon ordi le soir vers 18H30 19H00 voilà j'ai commencé samedi avec l'achat dun pèse personne que je n'avais plus depuis 5 ans le résultat est terrible
enfin je garde espoir j'ai déjà perdu 12 kg avec Weight Watcher
mais il y a plus de 15 ans !!!!
ok,je suis partante aussi,encore pas mal a perdre ,je vise les prochains 10kg donc un bout de route a faire ensemble ...Clara
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salut les filles,
nouvelles arrivantes 7/ 8kg me ferais du bien que me suggerez vous ?
Bisous