Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Tinalouisa le 27-03-2012 à 20:02

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Objectif d'Avril : - 4/5 kg qui est partant/te !!!

A vos marques, prêt, partez...

Un objectif super facile à tenir et on est super motivée pour !!!!

 



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posté par Jenny77580 le 14-04-2012 à 15:45

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kikoo les filles je me joind a vous car ce defi me plait bon il me reste que 15 jrs donc c faisable dur dur mais pourkoi pas j'ai commencer mon regime depuis 2 jrs et j'ai deja perdue 1 kilos donc je maccroche car j'ai encore 11 kilos a perdre ....

je fais un regime hypocaloriques je m'autorise 800 calories par jours !!!

avec un pe de sport...

bon j'espere y arriver meme si le temp est court!!!

jespere juste ke c pas dangeureux pour la santé de perdre 4 kilos en 15 jours je pense pas mais bon !!!

bizzzz

posté par tite_grebes le 14-04-2012 à 13:31

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tout reste a faire pour moi, j'ai hélas trop mangé en ce début du mois car je suis toujours au me^me poids, il va faloir que je me booste car il ne reste que la moitier du mois pour perdre 4 kg

J'essayerai d'atteindre au mieux l'objectif fixé en étant plus restrictive...

posté par grandemanu le 14-04-2012 à 12:07

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coucou !

pour moi, bilan de la semaine : - 500g ; considérant qu'il y a eu le WE de Pâques, c'est toujours mieux que si c'était pire !

les 2 défis me vont bien : j'ai un vélo elliptique qui ne demande qu'à servir et que pour l'instant j'ai snobé, mais j'ai aussi des crèmes hydratantes/amincissantes/bronzantes (rayer la mention inutile) qu'il faudrait que j'applique chaque matin (ce que je ne prends pas le temps de faire, faignante comme je suis!)

bravo encore à celles qui ont perdu, et pour les autres, pas de panique : le mois d'avril n'est pas fini !

posté par lawana le 14-04-2012 à 10:08

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Coucou les filles, comme c le jour de la pesée sur le site je vous annonce le résultat sur ma balance: 1,700 kilo de perdu.... Je suis humer contente et vous les filles ??

posté par damiza25 le 14-04-2012 à 09:55

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Coucou les filles, pas de perte cette semaine angry

Je ferai mieux la semaine prochaine!!!!!!!!!!!!!!! enfin j'espère

Pour les défis les deux me vont

Suis sur le départ c'est la fiesta assurée

Bon week end

posté par choco284 le 14-04-2012 à 08:18

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Tinalouisa le 13-04-2012 à 09:14

En parlant sport !!

Voici mes deux propositions pour la semaine prochaine...

- Faire un minimum de 2 heures de sport dans la semaine à répartir - Pour moi ça sera 1 heure de Tennis (pour pas changer) et 1 heure de jogging minimum (pour commencer je vais peut-être faire 2X30 minutes)

- Ou la deuxième idée prendre soin de soi !

(crèmes, soins, salon de coiffure, esthéticienne...)

Voila, dîtes moi et je valide demain

bonjour pas de soucis j'aime bien les deux

sport pour moi 40mn de gym le matin

45mn de piscine 5/semaine

1h00de marche 3/semaine

pour la semaine prochaine

sinon se sera

2 palper rouler de prévu

crème matin et soir comme d'hab

un bon gommage

 et pourquoi pas additionner avec les précédents !!! faite votre choix

posté par BelleEtRebelle le 13-04-2012 à 20:01

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Coucou les filles!

J'ai bien suivi le défi de cette semaine en qui concerne la prise de 5 fruits et légumes par jour. Pour l'eau c'est un peu plus dur mais je compense avec le thé vert!
Je n'ai pas fait d'écart à part mercredi où j'ai été invitée mais à part le fondant au chocolat tout était diététique puisqu'on m'a fait découvrir la cuisine asiatique (raviolis vapeur, tofu, soupe, poisson, algues!)
J'ai compensé le lendemain en faisant une cure de légumes et de poisson!
Demain rebelote, je suis invitée au resto italien! Quels plats me conseillez vous? et surtout quels desserts? j'ai pensé aux boules de glace car il ne me semble pas qu'il y ait de salade de fruits!

Merci pour vos conseils!

posté par pascool34 le 13-04-2012 à 20:00

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Tinalouisa le 12-04-2012 à 19:37

Pas de craquage et objectif tenu wink

pas trop de craquage..!! stabilisation de poids : pas de perte mais pas de prise!

c'est duuuuuuuuuuuuur! c'est les vacances, mon fils de 4 ans m'en fait voir de toutes les couleurs!! je passe la journée à crier, punir, me fâcher!!!! alors comment suivre ce régime????

bouh... j'essaye de pas craquer et d'ici demain mon mari est en congé, je compte sur lui pour déléguer !! :) et du coup la semaine prochaine je ferais + de sport, cool! ah la la ! mais ça fait du bien de vous lire, merci les filles!

posté par oriana971 le 13-04-2012 à 18:51

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Coucou les filles comment allez vous ??????

Aujourdhui défi fruit / legume : 3.....pas terrible je sais et zero craquage

A matin j'étais à -600 gr donc plutot contente pourvu que ça dure!

J'espère que ça va de votre coté également!

Bisous à toutes et restez motiver!!!!.

Ps : tina je trouve que ce serait pas mal un defi prendre soin de soi!! c'est vrai que l'on oubli parfois de se chouchouter et ça permettrait de se détendre un peu..

 

posté par Tinalouisa le 13-04-2012 à 09:14

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En parlant sport !!

Voici mes deux propositions pour la semaine prochaine...

- Faire un minimum de 2 heures de sport dans la semaine à répartir - Pour moi ça sera 1 heure de Tennis (pour pas changer) et 1 heure de jogging minimum (pour commencer je vais peut-être faire 2X30 minutes)

- Ou la deuxième idée prendre soin de soi !

(crèmes, soins, salon de coiffure, esthéticienne...)

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