au secour les filles en sortant de la piscine a 19h g eu une envie de mc do du coup je n'ai pas pu me retenir jai pris un hamburgeur frites et de l'eau jai pa pu resister c'est une pulsion qui est survenue comme sa et je n'arrivai pa a me le sortir de la tête pourtant toute la journé sa cest bien passé je ne resenté aucune envie c'est bizarre.du coup demain matin je vai courir au bord du canal pendant 1 heure en esperant que je ne vai pas encore avoir des pulsions

bisoussss 

Bonjour tout le monde,

J'ai raté la pesée d'hier. Je n'ai pas eu le temps car ma fille ainée était de compétition de karaté toute la journée. Bon - 200 kg cette semaine, je m'y attendais car pas de sport et beaucoup de repas à l'extérieur. Cette semaine est très calme et cela devrait être mieux.

Bonne journée

coucou les filles

voila j ai perdu 900gr cette semaine, je pense que c est bien car j ai pas fait de sport dechirurue musculaire oblige, la sa va mieux je vais essayer de reprendre un peu de marche dans la semaine mais tout doucement car la j ai ete faire un tour dans une brocante et ja i la jambe qui tire. Par contre je ne me sens  pas avoir maigri, je pense que j aurai du prendre mes mesure comme certaine presque 5 kg sa doit se voir pourtant personne ne me dit que j ai maigri. Bon tant pis on verra quand j en aurai perdu 10 si sa se remarque.

courage a toutes a la semaine prochaine

Alors moi, j'ai perdu 1.5kg cette semaine. Je suis contente ! Je n'ai aucun mal à suivre le régime du site. Mon mari est super content que je me sois remise à cuisiner (ce que j'avais arrêté depuis un certain temps). J'ai perdu en cm, mais je ne m'étais pas mesurée au début. Je le fais seulement maintenant.

Je pars donc du bon pied pour la 4e semaine !

coucou tt le monde
total de la journée =950.5 kcal
alors je suis deseperée parce que visiblement je ne perd pas de poids parce que je ne mange pas assez de calories transformé en energie
le hic c que je suis ce qu'il y a au menu en diminuant les portions pour pouvoir manger un peu de tt
sinon je suis trop vite rassasiée
resultat la dieteticienne du site me dit que g rarement au dessus de 1000 kcal par jour alors que ce regime est a 1200 ou 1500 kcal par jour
alors comment se fait-il que j'en arrive a ce stade vu que je suis ts les menus
franchement j'y comprend rien et de pas comprendre ca me prend la tete
alors peut-etre que ce site de regime n'est pas fait pour moi
je suis les menus a la lettre a part ce soir ou g fais 2 tits ecarts (une tranche de rillette et une part de flan) et meme avec eux j'atteind meme pas les 1000
c desesperant
j'espere que pour vous ca va :o) et que ca marche sur vous
demain jour de pesée g meme pas envie je c le resultat a l'avance
j'aurai pris ou rien perdu alors a quoi bon continuer ici
enfin bref demain est un autre jour je verrai bien
bisousssssssssssss