Hello tout le monde !

Alors petit bilan de la semaine pour moi : - 4 kg !! je suis plus que contente !! Le programme est très bien conçu. Je n'ai pas eu faim, je n'ai pris aucune des collations de 16 h.   Par contre je pense que je n'ai pas fait assez de sport. Je vais essayer d'être assidue cette semaine car c'est important non seulement pour la santé mais aussi pour bien accompagner le régime. J'ai pris aussi mes mensurations ca c'est vrai que j'y avais pas du tout pensé la semaine dernière.

En tous les cas je suis d'attaque pour la nouvelle semaine qui arrive. Je pense pas que je vais perdre autant. Ca va être plus difficile je pense. J'ai fais les courses et étudié les repas et tout ça m'a l'air pas mal du tout. Par contre pour les 30 minutes de marche je sais que je vais pas avoir l'envie d'aller marcher toute seule alors je vais remplacer par 30 minutes de stepper je pense que c'est pas mal.

Je voulais aussi toutes vous féliciter et vous dire que ensemble on avance et on se soutient ! ca fait plaisir de voir que chacune d'entre vous s'accroche et élimine ses kilos.

Je me disais que ca serait rigolo de calculer combien de kilos nous avons perdu à nous toutes depuis lundi !

Bonne fête et gros bisous à toutes les mamans. Spécialement à la mienne !!

coucou les filles

Je me permet de me joindre a vous car moi aussi j'ai commencé le 19. je voie que dans l'ensemble ça se passe bien pour vous .c'est très motivant. moi j'attaque aussi ma 2éme semaine .  par contre je ne perd pas trop de poid. j'ai perdu 1kg et la balance ne bouge plus . je verai la semaine prochaine se que ça donne.

bon courage a toutes.;

Coucou et bien moi aussi -1kg, mais bon mon pèse-personne est à 500 gr près alors je pense que je suis plus près des -500gr que des -1kg car hier soir j'ai un peu craqué, même voir beaucoup et en plus je n'ai pas fait un brin de sport de la semine, allez il faut que je me motive pour les 30 min de marches/jour à venir :)

Bon courage à toutes !!!

bonjour et bravo a ttes celles qui ont perdu pour la pesée d'aujourd'hui
alors aujourd'hui samedi est le jour de la pesée
je me pese donc ce matin apres le tit pipi et avant le ti dej et merde g pris 600 grammes
ca fou les boules car g tt suivi a la lettre
bref
je prend mon ti dej et je file au sport
je reviens pour prendre ma douche et je me repese qd meme
et bizarement j'avais 300 grammes de moins alors que j'avais le ti dej dans le ventre
donc bilan de cette premiere semaine ban g pris 300 grs

Coucou les filles !

Je me suis pesée ce matin, j'ai perdu 1,200 kg ! Plutôt contente après seulement 5 jours de programme !

Bon week-end à toutes !