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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello
voilà une des deux carpes, qu'EVE a attrapée hier, a la partie de pêche
je l'ai prise en photo pour vous mes belles amies, cool , la pêche
gros bisous a toutes
LE COMBAT CONTRE LES KILOS et bien sûr une bonne dose de tolérance, du moins sur ce forum pas de souci SOLIDARITÉ ET AMABILITÉ ce n'est pas notre OLLIVE qui dira la contraire biz
tu as raison
nous sommes toutes au même niveau
et c'est bon pour le moral
trop bien ton pt bonhomme
merci bises
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je passe vous souhaiter un bon vendredi , malheureusement le soleil n'est pas la , mais on fera sans .....
Cet aprés midi c'est les courses a Carrefour , et ensuite chez notre petite épiciére pour faire le plein de fruits et légumes , il y a plus de 30 ans qu'elle tient son commerce et je peux vous dire qu'elle a du monde en plus elle est a 10 mn de Carrefour , mais elle a du frais et du bon ..... beaucoup de légumes provienne de ses parents ..... qui cultive encore leur jardin .......
BOnne journée et gros bisous a toutes .
**** MIMI ****
bonjour le blog de la solidaritè, bon vendredi a vous toutes
gros bisous
ici blog de la bonne humeur et de bonnes recettes merci a OLLIVE
coucou a toutes bises
LE COMBAT CONTRE LES KILOS et bien sûr une bonne dose de tolérance, du moins sur ce forum pas de souci SOLIDARITÉ ET AMABILITÉ ce n'est pas notre OLLIVE qui dira la contraire biz
bonsoir
je vous souhaite a toutes, une très bonne nuit, faites de bons rêves
gros bisous
a demain
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter une bonne soirée et une douce nuit .... faites de beaux rêves .
Alors pas de carpe pour demain ...... eh bien on mangera du saumon
Gros bisous les filles .
****MIMI ****
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merci évelyne elle est pour midi bisous