Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



10081 - 10090 de 18298
posté par Sylpi44 le 09-05-2013 à 18:19

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Bonjour ollive j ai fais le nessesaire pour les mails qui passent et qui ne sont pas de moi, j espère qu'ils vont en tenir compte car c est très désagréable . Aujourd dhui soleil ,mais l air frais ,nous avons fait notre marche 1 h mais chaussure neuve = ampoules ,pas grave mais a chaque fois c est pareil Remerciement pour tout ce que tu nous apprends Biz a demain

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 17:00

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posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:59

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posté par Sylpi44 
le 09-05-2013 à 16:42
 


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il faut le signaler car ils pensent que chez chez moi 

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:58

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posté par Sylpi44 le 09-05-2013 à 16:42

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Bonjour ollive et vous toutes que ça marche mal un commentaire hier soir ma été attribuer alors qu'il ne vient pas de moi Bref la technique n est pas toujours au point......... Ici temps gris ,tant pis je vais marché une heure ,car hier canape toutes la journée Pas bon pour le poids tout ça Je vous souhaite une bonne journée à plus

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:30

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Crème de radis au fromage blanc

Voilà une idée astucieuse pour consommer les radis que vous avez retrouvé flétris au fond du bac à légumes ! Cette légère et délicieuse crème pour fera profiter des vertus nutritionnelles des radis. Ils sont d'ailleurs entre autres riches en eau et en potassium, pauvres en sodium, ce qui leur confère des vertus naturellement diurétiques.
votre avis sur cette recette ?
(vue : -3946 fois)
proposée par  Lisa Leber Diététicienne
type : entree

 imprimer la fiche recette  proposer une recette
 Ingrédients pour 2 personnes
200 g de radis roses
1 petit oignon
100 g de fromage blanc à 0% de MG
1 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
fleur de sel
poivre du moulin
 Préparation : 10 minutes
Temps de cuisson :
Épluchez puis lavez l'oignon.
Lavez les radis.
Puis coupez le tout en petites morceaux.
Dans une casserole avec un fond d'eau, faîtes les cuire une dizaine de minutes.
Puis passez le tout au mixeur avec le fromage blanc et la moutarde.
Assaisonnez à votre goût et servez bien frais.

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:24

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Bonne journée, MoM !

mom.gif (2937 octets)

 

Je me souviens de tous les soirs 
où tu venais me border pour m'endormir

et moi, bien souvent
j'ai oublié de te souhaiter
une bonne journée
en partant 
pour le collège 
ou pour travailler.


Prends un  peu de bon temps aujourd'hui !

Oublie la vaisselle, le ménage et les commissions.

Réserve-toi quelques instants

juste pour toi !

Bonne Journée, Maman !

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:16

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le forum de la bonne humeur ou nous perdons nos kilos 

Il faut s’aimer

 

Dans nos activités de tous les jours
La vie hélas ! doit suivre son cours
Nous avons parfois à prendre position
Nous avons aussi à prendre des décisions

Il est sur qu’on aura peur de nous tromper
Parce que nous sommes ainsi conditionnés
On nous a appris à avoir des peurs
Et à toujours craindre de faire des erreurs

Jeune, on ne pouvait pas nous tromper
Sans devoir aussi nous faire critiquer
On évitait aussi de nous comparer
On acceptait ainsi de nous diminuer

Pourtant, se décider offre des garanties
Celle surtout, d’avoir une vie mieux réussie
Pour cela, on se doit de rester positif
C’est la façon, d’atteindre nos objectifs

Être confiant en soi, le demeurer
Est la meilleure des clés pour moins nous tromper
Nous répétant, que celui qui fait une erreur
A plus de chances de devenir le meilleur

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:14

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posté par brigitte50620 
le 09-05-2013 à 07:15
 


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gros bisous 10 fois j y crois pas 

posté par OLLIVE le 09-05-2013 à 16:12

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posté par michalette31 
le 09-05-2013 à 09:01
 


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gros bisous 

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