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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes amies
je viens vous souhaiter une bonne soirée et une douce nuit
mimidafr : félicitation pour tes 300g en moins courage continue dans ce petit chemin tout doucement mais surement !
ma janine : ne t'en fais pas pour ta prise de poids, regarde une nouvelle jolie semaine s'annonce allez dès demain tu te reprends en mains
Courage pour les autres amies une nouvelle semaine s'annonce. Je vous souhaite beau temps ou du moins beau temps dans vos coeurs. Reprise en main pour que dame balance vous sourit samedi prochain !
gros bisous
bonjour en principe celui là ne doit pas passer nous allons voir
bonne journée
bises
bravo à nos amies qui ont perdu, des encouragements à celles qui sont un peu en panne en ce moment, le poids nous joue des tours quelquefois alors il ne faut jamais baisser les bras, tous les efforts sont comptabilisés et le corps va finir par s'en souvenir, COURAGE GROS BISOUS
bonjour
bon courage ma belle
bisous merci
bravo à nos amies qui ont perdu, des encouragements à celles qui sont un peu en panne en ce moment, le poids nous joue des tours quelquefois alors il ne faut jamais baisser les bras, tous les efforts sont comptabilisés et le corps va finir par s'en souvenir, COURAGE GROS BISOUS
hello mes amies
je viens vous souhaiter une bonne soirée et une douce nuit
mimidafr : félicitation pour tes 300g en moins courage continue dans ce petit chemin tout doucement mais surement !
ma janine : ne t'en fais pas pour ta prise de poids, regarde une nouvelle jolie semaine s'annonce allez dès demain tu te reprends en mains
Courage pour les autres amies une nouvelle semaine s'annonce. Je vous souhaite beau temps ou du moins beau temps dans vos coeurs. Reprise en main pour que dame balance vous sourit samedi prochain !
gros bisous
bonjour je ne sais pas si cela va passer
je m excuse auprès de vous toutes mais je ne peux pas mettre des messages
un passe et les autres restent bloqués
bisous
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rien ne passe je fais un essais mais je suis à la 3 page pour voir