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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je passe vous souhaiter une bonne soirée , et une bonne nuit moi je vais me mettre sous la couette et regarder la télé sur la 5 MAUPASSANT .................
Bonne nuit mes Belles , a demain ................
GROS GROS BISOUS DE MIMI .
MERCI MES AMIES VOUS ME FAITES AVANCER
bonne soirée à toi ma belle gros bisous
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Aphrodisiaque : la nutrition pour pimenter sa libido !
publié le 04/02/2013 à 17:06
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Saviez-vous que la façon de s’alimenter a une conséquence directe sur notre libido ? En nous alimentant judicieusement nous sommes ainsi capables d’influer sur notre désir sexuel...!
Zoom sur les aliments contenant des substances aux vertus « aphrodisiaques ».
Pour chauffer nos sens :
Stimulants, désinhibants, euphorisants, certains aliments et surtout les épices contiennent des molécules volatiles et autres composés qui vont stimuler notre appétit sexuel et nos émotions.
Mes épices pour pimenter ma libido ?
Safran, piment, gingembre, noix de muscade, poivre de Cayenne, cannelle, clou de girofle, ginseng, vanille.
Le chocolat noir, le thé et l’avoine en contiennent aussi...
Pour titiller nos hormones sexuelles... :
Saviez-vous que de nombreux nutriments avaient des actions très spécifiques sur nos hormones ?
Par exemple le Sélénium va assurer une bonne santé aux spermatozoïdes ou le Zinc permet d’intéragir sur nos hormones sexuelles. Certains aliments contiennent aussi des phyto-œstrogène, substances proches des hormones sexuelles féminines qui permettent d’en augmenter la production.
Les aliments stimulateurs d’hormones :
- Sélénium : langoustines, moules, lotte, cabillaud, thon blanc en conserve, huitres, maquereau, lapin...
- Zinc : foie de veau, bœuf, veau, crabe, œuf, quinoa...
- Phyto-Oestrogènes : soja, patate douce, artichaut, asperge, roquette,gingembre...
* Clin d’œil spécial homme * : l’avoine stimule la sécrétion de testostérone et le céleri stimule la spermatogénèse.. Donc vous connaissez les 2 aliments à mettre plus souvent dans votre assiette !
Pour améliorer notre circulation sanguine :
MERCI MES AMIES VOUS ME FAITES AVANCER
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bonsoir
je vais essayez de t'expliquer
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et tu regardes
bisous
j'ai trouver ça fais plusieur fois mais arriver la je ne sais pas ou cliquerpublic ou priver et a chaque questiondoc 7 et faut t'il changer le mot de passe bises a toi qllive et bonne nuit