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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Merci ollive pour ton passage sur mon Blog. C'est gentil. Ben tiens des bisous de ma part
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enfin j'arrive à toi ma belle ah oui j'ai lu désolé mais c'est mortelle les gâlettes
bonjour je suis tres déçu je me suis pezée ce matin + 600 g 2 fois des galettes. hier j'ai refusée rune sortie galette . et ce soir sortie avec des amis dans une pizeria et dimanche encore galette.. ********ils sont pénibles avec leurs gâlettes ma pauvre matin .cafe. 30 g de pain intégral *****ok . compote de pomme .****ok 1 kiwi***bien midi . salade verte ****bien . saumon frais *****bien . quinoa ****combien.????????????
1 orange*******ok ce soir au resto . 1 verre de bierre . *****ok 1 viande sans sauce .haricots vert *******bien . ou une salade composée .*******oui 2 boules de sorbet .********c'est bon mais dommage passe une bonne journée bises |
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bonjour,les amis
j'rspere que vous allez bien !!
enfin c'est vendredi
ont pouvoir se reposé
je vous souhaite une tres bonne journée
gros bisous
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posté par Annie54700 le 18-01-2013 à 09:17    signaler un abus |
excuse moi mais vraiment depuis que j'ai été en panne
j'ai du mal à me mettre à jour
jre vais regarder tes repas
bises
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HELLO
EVE a pu se rendre chez sa coiffeuse, les routes sont bien dégagèes, pas de soucis
j'ai attendu 3 heures, 3 empoyèes malades de la gastro
seule la patronne qui me coiffe présnete, des clientes ralaient, mais quand même de leur faut, si les coiffeuses ont la gastro
râler ça sert a quoi, j'ai bouqinè, fait trire tout le monde, on a bu cafè et oupsssssssssss, détente assurèe hihhi
je suis bien coifèe pour aller chez de grans amis dimanche feter mes XXXXXXXXXXXXX Bougies hihihi
contente même pas eu peur sur la route, ahhhh woui, je gandis, un an de plus, eve sois bien sage désormais m dr OLLIVE ET VOUS TOUTES HIHIHI
CELA CAILLE JE VIENS JUSTE DE ME REMPLIR LE BIDON
AIE J'avais des grenouilles depuis ce matin lol
croa croa faisait mon venntre hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii allez riez toutes et tous evelyne detend ambiance sur forum jurè hihihi bisousssssssssssssss