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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonjour très bonne journée bises
Repas : thé vert, porridge***********bien Midi : poule au pot,*********miam miam 1 part de fromage******bien Collation:
1 tisane minceur pain de son soir : soupe******bien un peu de poule froide, légumes *******bien 1 part de fromage de chèvre*******très bien bonne journée bises |
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A VOUS TOUTES NOUS SOMMMES EN SIBERIE MOINS 9 BRRRRRRRRRRRRR
COUVREZ VOUS ET PRUDENCE TOUT LE MONDE
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bonjour je vais faire mon possible pour récuperer mon retard mais dur dur bisous |
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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES . 
Alors les amies comment allez vous ??? certaines sont avec la neige soyez prudentes si vous devez sortir , ici la pluie a enfin cesser et nous avons - 1 degrés , mais je pense qu'il fera meilleur dans la journée j'en profiterais pour faire une grande ballade avec Filou , ça nous fera du bien .....
Merci CHARLY , bonne journée a toi .... j'espére que le tel va ralentir hihihi .
Et vous mes amies je vais vous souhaiter une bonne journée , couvrez vous bien si vous devez sortir ... et prudence sur les routes .....
Bonne journée a toutes et gros bisous de Mimi .
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posté par basceya le 16-01-2013 à 20:34    signaler un abus |
bonjour
je te souhaite une bonne journée
bises
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bonjour tout le monde
ici moins 9 ça commence a cailler dur
passer toutes une belle matinèe
soyez peudentes surtout si vous avez de la neige et du gel
bien amicalement a vous
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olliiiiiiiiiiive je suis de retouuuuuuuuur bisouuuuu i miss uuuu et tout le monde me manque ^^