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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
évelyne
tu sais que je t'aime
merde je crois bien que je suis amoureuse
voilà autre chose
bisous
fazia
je te fais des gros bisous
bon samedi
michalette
ma biche
j'ai plus mes lunettes
tu as mangé de la salade et des carottes
c'est bien
je te fais des gros bisous
charly vient me faire un bisou
merci
pour toi ma pte basceya
bisous
je reviens
COUCOU BASCEYA .
Ne te désole pas tu n'est pas la seule ; mais au moins toi tu as eue le courage de te peser , moi non car je suis comme toi on finit les restes et les apéros et ainsi de suite .
Allez aprés les fêtes on se reprendras en main ; je sais nous ne sommes pas raisonnables , mais on a bien profiter ... on peut se donner la main nous sommes 2 .
Passe un bon samedi , et gros bisous ma Belle .
**** MIMI ****
bonjour à vous toutes
je suis dans le ménage
je vais revenir mes ollivettes
bisous
Coucou Olive et les olivettes
Je viens vous faire un petit coucou du matin , pas trop matimal je me suis lever a 8h avec une migraine , mais ça passera j'y suis habituer ....
Oui Maman Ollive j'ai vu le médecin , mais sirop et pastilles , pas d'antibio du moment que je n'ai pas de fiévre , c'est nul mais la ça commence a aller beaucoup mieux ....
Je ne me plains pas il y a des personnes qui souffrent davantage , alors je me dis ce n'est rien, je pense aux personnes qui sont dans un lit avec de la souffrance , et celles qui ont des douleurs que l'on ne peut soulager ... ceux la sont a plaindre .....
Allez il faut se dire " La vie est belle " on a la santé et un toit ....
Voila mes amies , ce matin je refuse de me peser car je risque d'être déçue ?? alors je laisse passer les fêtes et ensuite je me reprends en main .
Je vous souhaite a toutes un bon samedi et vous fais de gros gros bisous .
**** MIMI ****
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DIDI
tu es debout déjà
ou tu te couches
tu m'étonnes tu dois être crevé oui
allez fais ton gros dodo
gros bisous
****************
Pt dej:
1cafe,lait 1/2 ecreme +
2 tranches de pain complet
,noisette de beurre,miel
Dej:
filet de tilapia grille,reste de gratin choux fleur,et pates,purée d'aubergine
17h
:1carre de chocolat 72%
Din:
1crepe farcie(je suis trop fatiguee pour me faire a manger) laitue
Bne nuit mes belles,Gros bisous