Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonsoir les amies,
Journée un peu particulière pour moi car je me suis levée très tard
alors petit déjeuner avec un thé vert
midi: reste du saumon avec sauce allégée
soir : tranches froides de sanglier avec de la moutarde et une part de fromage un petit bout du pain perdu fait pour mes chéris
Demain je ferai le repassage de ma nappe et mes serviettes et là il faut tout amidonner, je tiens beaucoup à ce service de table car je l'ai ramené du Vietnam il est brodé à la main et j'en prends soin.
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit.
tu es adorable
passes une bonne soirée
Bonsoir les amies,
Journée un peu particulière pour moi car je me suis levée très tard
alors petit déjeuner avec un thé vert
midi: reste du saumon avec sauce allégée
soir : tranches froides de sanglier avec de la moutarde et une part de fromage un petit bout du pain perdu fait pour mes chéris
Demain je ferai le repassage de ma nappe et mes serviettes et là il faut tout amidonner, je tiens beaucoup à ce service de table car je l'ai ramené du Vietnam il est brodé à la main et j'en prends soin.
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit.
tu es adorable
passes une bonne soirée
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
bonsoir
aujourd'hui c'etait le controle chez la dieteticinne je suis très contente
-1.7kg gras+200 g muscle
je fait chaque jour 15000pas +10mn sur appreil de vibration
j'espère qu'il sera le même cas pour vs
bonne soirée
Félicitations ma belle! pour moi ce ne sera pas le même cas avec les copieux repas de Noël !
Gros bisous
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
bonsoir
aujourd'hui c'etait le controle chez la dieteticinne je suis très contente
-1.7kg gras+200 g muscle
je fait chaque jour 15000pas +10mn sur appreil de vibration
j'espère qu'il sera le même cas pour vs
bonne soirée
Bonsoir les amies,
Journée un peu particulière pour moi car je me suis levée très tard
alors petit déjeuner avec un thé vert
midi: reste du saumon avec sauce allégée
soir : tranches froides de sanglier avec de la moutarde et une part de fromage un petit bout du pain perdu fait pour mes chéris
Demain je ferai le repassage de ma nappe et mes serviettes et là il faut tout amidonner, je tiens beaucoup à ce service de table car je l'ai ramené du Vietnam il est brodé à la main et j'en prends soin.
Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une douce nuit.
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Alors cette journée s'est t-elle bien passer ??? j'espére que vous n'avez pas trop mauvais temps , ici cela va nous sommes aller promener durant 1h30 avec mon amie et les chiens et le long de la garonne je commence a laisser Filou courir sans laisse il s'en donne a coeur joie avec Adéle la chienne de mon amie , et nous on rit comme des folles de les voir faire ..... ensuite je suis aller au relais colis car mon zhomme m'a offert une jupe et je l'ai reçue cet aprés midi super contente elle est belle comme tout .
Merci Ollive j'avais fait une erreur , OK c'est rectifier ;
Ici le temps s'est mis un peu a la pluie , mais ça ne dure pas
Voila mes amies ; maintenant je vais aller préparer le repas , pas trop d'idée je crois que je fais faire une bonne omelette et une salade ......
Je passerais vous faire le coucou du soir; , avant d'aller me coucher ....
POUR MAMAN OLLIVE VOICI MES REPAS .
MATIN : café , petit pains aux raisins , yaourt et un kiwi .
MIDI : gnocchi au fromage et haricots verts persilliade , une poire et 3 litchis .
COLLATION : RIEN
SOIR : omelette nature et salade verte , fromage blanc et une pomme et 1 chocolat hihihi
Bon appetit mes amies et a tout a l'heure ....
BISOUS DE MIMI .
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
COUCOU A TOUTES SI JE PASSE MES BELLES JE SUIS TROP ENNUYEE
VOUS ME MANQQUEZ TOUTES