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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
fazia
mets sur son blog
que tu as laissé un message car tu sais elles en reçoivent les filles
c'est ballot
merde
j'espére que tu vas avoir satisfaction
vois avec Nicole
ma grande
bisous
bonjour
michalette
excuse moi mais je suis encore à la bourre
merci pour le café
je cherche toujours mes photos
bisous
menu
matin: café au lait+50g de pain complet+beurre+miel+clementine
midi:pas mangé juste une pomme+yaourt+tisane
16h30 café+une brioche+carre de chocolat noir+l'eau contrex
dinée: soupe fait maison+poisson au four+compote+tisane
bonne journée,ma Ollive
merci, pour tout
gros bisous
ahahah !!! sa marche pas le code de promo !! pour allée vert mon programme de 15 jours offert .
pour temps vendredi j'ai pue accéder il marché !! et la bizar il veux pas marché
j'ai envoyer un message à Nicole !! mais j'attend sa reponse
voila mes amis
à plus tard
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posté par monmarie12 le 17-12-2012 à 09:15    signaler un abus |
bonjour
contente de te lire
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bonjour à toutes je suis avec une bronchite c'est l'air du temps on ne peut pas y échapper ma fille l'a eu la semaine dernière et hop c'est moi qui est récupéré ses microbes en espérant qu'i ne feront pas le tour de nous tous
c'est vrai que nous avons des sales temps
. Hier je me suis pesée bon il faut dire que semainde dure raclette repas d'entreprise le tout est égale à 500g de plus que la semaine dernière mais j'ai perdu en cm c'est il pas beau ça
perdre en centimétre c'est mieux que perdre 500 GR
. Pour moi cela me convient. Quand j'ai dit à mon médecin que je faisait un rééquilibrage alimentaire
un bon médecin va te dire vous angez de tout mais en plus pte quantitée certais aliments
elle m'a encouragé et surtout elle m'a dit aucune frustation faites-vous plaisir mais sans excés
pour avoir une bonne réussite il faut savoir se faire plaisir tout en sachant que nous devons êtres raisonnables
. Bon je vous souhaite à toute une bonne journée moi je suis seule à la maison comme toute les semaines. Je ne dois pas reprendre le boulo tant que j'aurai des douleurs alors la patience est de rigueur et surtout j'ai décidé de me faire plaisir et de penser plus à moi. Gros bisous à Vous toutes.
très bonne décision se faire plaisir
c'est terminé ou les femmes ne pensaient qu'a faire les travaux de toutes sortes
nous évoluons
auu plaisir de te lire
bonne journée
bises
bonjour,ma Ollive, et les amis
j'espere que vous avez passé une bonne nuit !!
rebolote !! c'est lundi 
le travail ,les enfants,le train train
une longue semaine à tapée
bon courage à toute c'elles qui travail !! et bon courage à toute c'elles qui sont à la maison,ou travail à la maison !!un peu comme moi
je dit un grand merci !! à notre Maman Ollive elle prend tellement de temps pour nous
Merci beaucoup
aujourd'hui je commence ! les 15 jours de programmes pour se faire belle hihihihi.
je vais vite sur le forum de Nicole.
bonne journée, et un gros bisous
CONNEXION DUR DUR JE NE VOUS OUBLIE PAS C DECOURAGEANT A FORCE ET MARREEEEEEEEEEEEEEEE TOUT S ENVOLE ET ON DIT VOS ORDIS DU CACA MARREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
bonjour
didi
oui ollive contente
je te souhaite une bonne journée
pleins de gros bisous
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Pt dej:
cafe,lait 1/2 ecreme,cereales.
Dej:
taboule,filet de saumon grille+ riz un peu de sauce blanche,champignons.
Gouter
:1 bout de gateau au chocolat,the vert
Din:
reste de taboule,yaghourt
Bne nuit et Bon debut de semaine a toutes.bisous
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bon moi je vous laisse j'ai plus de médicaments et tout à l heure plus rien n'allait
vous connaissez pas la reine des idiotes
et bien c'est ollive
il faut le faire
vraiment je suis complétement nul de chez nul
bisous
je ferme les portes
et je vais chercher ma pte drogue