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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour fazia
c'est bizarre je viens de te faire un message et je ne vois plus rien
bisous ma belle
bonjour
qui a des nouvelles de charly
c'est bizarre
bisous et merci
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bonjour et merci beaucoup pleins de gros bisous |
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bonjour
michalette
impossible de retrouver mes photos
j'ai encore fais une bétise
bonne journée
bisous
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MATIN :
café , 1 croissant , yaourt et kiwi .
MIDI :
Patatoes et steack , fromage et mon amie qui nous rapporter chacun 6 petits mousse différente , c'était trés bon ......
SOIR :
jambon ,
1kaki , et cet aprés midi j'ai fait des chocolats , et des truffes j'en ai gouter deux je sais pas bien mais je voulais savoir comme c'était ...
.
Voila passer un dimanche a me reposer car je tousse et ça me fatigue , demain je fais venir le docteur car je pense que j'ai une bonne bronchite ..
donne de tes nouvelles stp
merde alors c'est pas possible ...
Oui tu as raison Ollive ,on va mettre Princesse et Filou ensemble et nous on boira un bon coup , moi non plus j'aime pas le champagne , on se boira un bon apéro et aprés on ira faire dodo , ça tuera peut être mes microbes et mes crobes entiers ( il faut bien rire de temps en temps )
oui tu as raison
moins de rides
gros bisous
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posté par p2915495_evelyne le 16-12-2012 à 20:16    signaler un abus |
bonjour évelyne
et merci
gros bisous
bonsoir,ma Ollive ,et les amis
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
à demain.
bisous
je passes vs souhaiter une très bonne nuit
bonsoir
basceya
bonne soirée pleins de gros bisous
et tâche de bien dormir car c'est pas évident tout ceci
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matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner :
du boudin blanc - des haricots verts - un yaourth - une pomme
dîner ;
soupe de légumes - salade d'endive avec du thon - un yaourth - une pomme
J'espère que ce demanche s'est bien passé pour toutes.
Je vous souhaite une belle soirée.
Gros bisous
pour moi oui j'ai fais mon gros dodo de deux heures
cela m a fais du bien Daniel va me téléphoner
bisous
JE ME SUIS TROMPE D IMAGE PARDON
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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Alors Ollive comment va tu ce matin , as tu bien dormie ?
Et vous les olivettes vous avez passer une bonne nuit , certaines sont déja partie au travail , alors bon courage pour cette journée , et pour celles qui restent chez elle aussi car on a a faire a la maison ,
Diddi on ne va pas t'oublier pour les invitations , mais il faut attendre un peu car Princesse est jeune ...... hihihi
Je vous offre le café mes amies , n'hésiter pas a venir le prendre avec moi .
Bonne journée et gros bisous a Ollive et tout le forum .
BISOUS MES TRES CHERES AMIES .
**** MIMI ****