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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Un petit passage pour vous souhaiter une bonne semaine !
Plus qu'à faire une série d'analyses cette semaine et je serais tanquille .Pas encore beaucoup de temps et pas d'ordi la ou je vais ,mais en pensées avec vous .
,prenez soin de vous !
bonjour,les amis
je vient vous souhaité une tres bonne journée
gros bisous
michalette
oui les enfants sont partis
en ce qui concerne le reste
nous ne savons rien du tout
ils attendent de voir les nouveaux médicaments
j'ai une tonne de messages privés et je ne sais que dire
je te fais pleins de gros bisous
je cherche évelyne partout
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Voici mes repas du lundi 17 décembre .
MATIN : café , pain beurre , yaourt et kiwi .
MIDI : Pâtes au fromage , escalope de dinde ,yaourt .
COLLATION : 1 mandarine .
SOIR : vite fait salade tomates et croque monsieur , 1 yaourt au chocolat, et une truffe noix coco .
encore heureux que j ai de chocolat car le kilo y passerait
bisous
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bonjour alors titi tu as fais ton gros dodo bonne journée ma belle bisous =======================
thé vert céréales complètes lait midi : 1 tranche de jambon blanc, flanc poireau oeuf dur,
1 kiwi 1 orange soir : 1 soupe maison avec des légumes et le jus de mon pot au feu dégraissé,
1 part de fromage très bien bisous
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posté par fazia75 le 17-12-2012 à 20:52    signaler un abus |
bonjour
oui je suis allez voir
je suis contente pour toi pleins de gros bisous
bonjour
hier au soir
impossible d'envoyez ton message
il était bloqué
basceya
je te souhaite une bonne journée
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Bonsoir Ollive et les Ollivettes
je viens noter mes repas du 17 décembre
matin
galette aux sons - un yaourth - un café noir
déjeuner :
du radis noir - un steack haché - des salsifis - une tranche de pain complet - un yaourth
- une pomme
dîner
; velouté de lentilles - 2 oeufs brouillés - un yaourth - une pomme
Je vous souhaite une bonne nuit avec de beaux rêves
Mais où est donc passée Charly?
elle est là
au dessus de toi
gros bisous
Gros bisous
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le 18-12-2012 à 14:07
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bonjour
ma belle
contente de te lire
ah cela me fais plaisir
je pensai que tu allais pas revenir de suite
bon j'éspére que tu vas bien et surtout que tout se déroule bien
je te fais pleins de gros bisous
merci