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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour,ma Ollive,et les amis
j'espere que vous avez bien dormis
moi tres bien dormis !! mais mon mari bouge beaucoup 
matin: mon café au lait+2 tartine de pain + fromage+2clementine
midi: un ponplemousse+ jardiniere de légume+filé de poisson de merlant+compote
l'eau contrex
16h30 mon thé à la menthe+yaourts au fruits+ l'eau contrex
dinée: tomate mozzarel+ hariko vert +ris 100g+ escalope de dinde griller+1 kiwi
tisane
merci et à plus tard.
bonne journée,bisous
COUCOU MA PETITE OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Ici il pleut depuis hier soir ça n'a pas arrêter , sale temps pour nous , mais les escargots se régalent !!!!!
Avez vous passer un bon dimanche ??? je vois que Charly va se régaler avec ses chocolats !!!! doucement Charly sinon tu va avoir bobo a ton petit foie .
Je suis contente pour toi que tu ne sois plus seule , profite en bien !!!!
Maman Ollive ton petit ventre va mieux , ton grain de riz est passer ???? soigne toi bien , et prends bien soin de toi .
Eh oui nous voila lundi comme le temps passe vite , je pense que vous êtes dans les courses pour les cadeaux de Noel , moi encore rien acheter , je ne sais pas quoi acheter pour zhomme ???? pas d'idée !!!! je vais y réfléchir sérieusement .
Pour mon fils pas de probléme ce sera de l'argent , car en janvier il veut partir en vacances aux iles canaries !!! quel veinard ; je serais bien partie avec , mais ils s'en vont entre copains et copines , Mimi trop vieille donc je reste a la maison .
Allez Ollive et les Olivettes , ce matin je suis de bonne humeur je vous offre un petit café !!!
Je vous souhaite un bon lundi , moi va rester sage , car il pleut et j'aime pas la pluie , je vais juste aller a Emmaus porter des habits et pas mal de vaisselle , peluches et autres , oui j'ai fais le tri et ça fera des heureux .... les copines sont passer et ont pris ce qu'il leur était utiles , et voyez le Pére Noel est déja passer chez moi .
Bon lundi et milles bisous a toutes .
**** MIMI ****
je fais un essais 
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posté par Diddi le 02-12-2012 à 20:40    signaler un abus |
bonjour,
tu sais il faut savoir gérer nos pts problémes
sinon nous devenons dingues
et puis vous n'êtes pas responsables et vous méritez que je vous chouchoiutent
passe un bon lundi
je te fais pleins de gros bisous
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J'ai fais une dinde farcie et des legumes
,et après je me suis mis du henne sur les cheveux.Mal au dos au fina
l. Pt dej:cafe + lait 1/2 ecreme,1tranche de pain complet ac peu beurre+miel et 1 oeuf
dej: blanc de dinde + legumes,3 macarons( je sais j'avais promis 2!)
Din: salade de tomate,yaghourt.
et c'est parti pour un pt ________________500 gr samedi
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fazia
bonjour
il n'y a aucun soucis
pour moi dés l'instant que tu fais attention à ce que tu manges cela ne me pose aucun probléme
mais tu manges
je pense bien à toi et sache que dans la vie nous faisons ce que nous pouvons et non ce que nous voulons
ton pt message m'a fait plaisir
bon lundi
bonsoir,ma Ollive,et les amis
je suis désoler !! hier pas eu le tempt de venir sur lordi pour vous dire bonne nuit !!!
et ce matin pas eu le tempt de vous dire bonjour !! excusé moi mes amis !!
hier et aujourd'hui c'est la galère et ses pas fini !! demain mon fils va m'acheté les portes de douches.
j'espere que vous avez passé une bon dimanche.
ma Ollive pour mes repas !! sa serait pour demain .
merci,et une tres bonne nuit
bisous
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bonne soirée ma grande et pleins de gros bisous
repose toi
à demain
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posté par charly_165 le 02-12-2012 à 19:57 signaler un abus |
bonsoir ,
nous pouvons constater que tu es une personne comblée de bonheur
je sais que tout le monde le mérite ,mais toi en particulier
pour la bonne raison ,c'est que tu étais bien seule
alors que puis-je te souhaiter
ah tu sais beaucoup de choses
profite de la vie
ne réfléchie pas trop
chaque jour est différent
et prends le bonheur que tu mérites et ne le lâche pas pour un pt malentendu
j'ai lu des dixaines de messages de ta propre personne ausi bien sur le forum,blog etc
mp aussi et bien je ne te reconnais plus
mais c'est en bien tu avais besoin d'une compagnie ,de retrouver des racines car je sais qu'ils y en a qui te manque
je sais très bien que tu es croyante
et bien ceux qui sont en haut sont fiéres de toi
alors moi je te dis tout simplement reste heureuse et pleine de vie comme tu es actuellement
gros bisous
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Bonjour à toutes!!!!!
Quel temps !
Pluie ,vent !
MIMI
Pour ton zomme ,un livre sur le sourire,le bonheur,des pensées zen ..... ......LOL ,tu vois ?
Fazia
Bon courage pour le boulot ,penses au résultat et tout te paraitra plus léger ..
Charly
Bon courage pour le boulot !Une caresse à ton toutou
OLLIVE
J'espère que tu vas mieux .......Merci à toi pour ta gentillesse .