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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
allez voir le blog de Valérie
bonsoir,ma Ollive
ses une galère les traveaux
mais merci pour les conseils
bizzzz
Bonsoir
Une journée bien occupée entre courses,petit marché de noël et ensuite,je me suis avancée pour mon repas de demain .
Pain de poisson et les légumes pour ma blanquette et le dessert une crème brûlée .
Diddi
Je ne peut pas écrire sur ton blog..........?????
Fazia
Bon courage pour les travaux !
A TOUTES
OLLIVE ,j'espère que tu vas mieux .............?????
c'est du virtuel
pour le mois de décembre nous pouvons nous permettre de rêver
Samedi 1 décembre 2012 ! le forum de la bonne humeur
MAISON EN PAIN D'ÉPICES
Cette maison en pain d'épices est très agréable à confectionner et... délicieuse !
La pâte
1/4 tasse (50 ml) de beurre (mou) ou margarine
1/4 tasse (50 ml) de sucre
1 oeuf
1/4 tasse (50 ml) de mélasse
1 1/2 tasse (375 ml) de farine tout usage
1/4 c. à thé (1 ml) de bicarbonate de sodium,(soda à pâte).
1/4 c. à thé (1ml) de sel
1/4 c à thé (1ml) clou de girofle
1/4 c. à thé (1ml) cannelle
1/4 c à thé (1ml) gingembre
Bonbons pour décorer.
Dans un bol, battre le beurre avec le sucre jusqu'à ce que ce soit léger.
Incorporer l'oeuf et la mélasse.
Mélanger tout les ingrédients secs et les incorporer à la préparation crémeuse.
Bien mélanger.
Envelopper cette pâte dans une pellicule plastique.
Réfrigérer pendant au moins 2 heures ou se garde au plus une semaine.
Tracer les pièces du patron dans du papier ciré.
Abaisser la pâte (environ 1/4 de pouce(6 mm) d'épaisseur)
sur une surface enfarinée.
Déposer les pièces du patron et découper avec la pointe d'un couteau.
Déposer délicatement les pièces de la maison sur une plaque légèrement graissée.
Cuire au four à 325°F (160°C) sur la grille du haut
pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à fermes et dorés.
Refroidir sur une grille.
Le glaçage:
# 1 1/4 tasse (300 ml) de sucre en poudre
# 1/4 c. thé (1 ml) de crème de tartre
# 1 blanc d'oeuf
Dans un bol, tamiser ensemble le sucre en poudre et la crème de tartre.
Ajouter le blanc d'oeuf et battre au batteur électrique de 7 à 10 minutes
ou jusqu'à ce que le glaçage soit assez épais.
Ce glaçage sèche très rapidement.
Il faut donc le garder dans un contenant hermétique. Se conserve au réfrigerateur pendant au plus 3 jours.
L'assemblage:
Quand les pièces de la maison sont bien refroidis, on se sert du glaçage pour coller les différentes parties de la maison.
Laisser bien sécher et décorer en collant les bonbons avec le glaçage.
Et voilà, ta maison est terminé. Bravo!
Cette recette fait aussi d'excellents biscuits.
Couronne
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tu es dans les travaux ma belle
bon courage alors
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
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Anissa veut un calendrier de noêl !! et ses pas donner le prix 6 euro!! je trouve que ses un peux cher
oui je sais mais moi je lâcheterai et cela ferait parti de son noêl
c'est pas mal et ne peux lui apporter que satisfaction
par contre lui expliquer
sinon ils demandent les gamins n'ont pas encore la notion de l'argent mais en dialoguant je pense qu'ils comprennent mieux
bisous
c'est mon avis perso
menu
matin:
café au lait 1 petit pain au chocolat,une pomme rouge+yaourt de la faisselle
midi
: salade de tomate+yaourt au fruits+ l'eau contrex
16h30
café au lait+une tranche de fromage+une tranche de pain complet+l'eau contrex
dinée:
soupe de legumes+un oeuf+compote
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bonsoir
tu sais c'est capricieux le corp alors ne te décourage pas*
je te souhaite une bonne soirée
allez voir le blog de Valérie
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bonjour
oui je crois comme tu dis que nous devons rester zen
et tout ira mieux la semaine prochaine
je te fais pleins de gros bisous
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posté par tortue366 le 01-12-2012 à 13:06    signaler un abu |
bravo tortue
tu vas y arriver
c'est très bien
je suis contente pour toi
toutes mes félicitations
et c'est parti !!!!!
coucou
aujourd'hui je suis dans les traveaux de ma salle de bain
j'ai le bazar !! partout dans la maison . j'ai enmener Anissa à la danse clasique,et moi je suis pas allée à mon cour de gym suedois. la je vait faire mes course,pour renplire le frigo!!car mon frigo fait la geul
Anissa veut un calendrier de noêl !! et ses pas donner le prix 6 euro!! je trouve que ses un peux cher
menu
matin:café au lait 1 petit pain au chocolat,une pomme rouge+yaourt de la faisselle
midi: salade de tomate+yaourt au fruits+ l'eau contrex
16h30 café au lait+une tranche de fromage+une tranche de pain complet+l'eau contrex
dinée: soupe de legumes+un oeuf+compote
tisane
gros bisous
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Bonsoir
Une journée bien occupée entre courses,petit marché de noël et ensuite,je me suis avancée pour mon repas de demain .
Pain de poisson et les légumes pour ma blanquette et le dessert une crème brûlée .
Diddi
Je ne peut pas écrire sur ton blog..........?????
Fazia
Bon courage pour les travaux !
A TOUTES
OLLIVE ,j'espère que tu vas mieux .............?????
Franca
oui j'en n'est besoin !!! je te remercie
bonne soirée
bizzzz