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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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basceya
je suis ennuié car sans le fairre exprés j'ai éffacé ton mp
à l'instant
et je ne sais pas ce qu'il y avait
d'ailleur je ne comprends pas tellement
ou alors je rêve et te vois partout
bisous
bonne soirée
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matin
: galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi :
rôti de dinde - des brocolis (restes d'hier) un yaourth - une pomme
dîner :
soupe de légumes - filet de colin cuit au four avec un peu de vin blanc et à la tomate - un yaourth - une pomme
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bonne soirée et repose toi bien
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FAZIA
je vais te dire un pt secret
quand ERIC ET FRANCK étaient pts
nous allions faire nos courses dans une très grande surface prés de Paris
j'avais comme habitude
dés qu'ils me demandaient
ils n'avaient riuen du tout
ils ont vite compris
si bien que jamais ils ont demandé
et je peux te dire qu'ils ont été gâtés
et même actuellement c'est de même
à part évidemment pour la maladie ou autre chose très sérieuse
et tu peux me croire ils le savent et les pts-enfants c'est pareil
je leur dis toujours
j'aimerai avoir
et non
je veux avoir
mais je te comprends très bien
les copines ont ceci et bien tes enfants ne comprennent pas
moi ils ont toujours eu de l'argent de poche mais ils étaient responsables et je ne voulait rien savoir
mais je suis peut-être dur
mais je ne regrette pas car quand je vois des enfants qui sont gâtés et qu'ils n'ont pas la notion que maman et papa ont du mal
et bien cela me révolte
je ne parle pas pôur toi
mais maintenant c'est auqu'elle qui aura le plus beau jouet
et comme tu dis et je te comprends cela nous saôulent
bisous ma grande mais elles vont comprendrent ne te fais pas de soucis tu es une bonne maman
tu pourras lui faire lire ceci
bisous
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bonsoir,
et bien dis voir j'ai une envie folle de manger ce que tu as préparé
je vois que ta journée a été bien chargée
bonne soirée
DIDI MOI NON PLUS JE NE PEUX ALLEZ TE FAIRE DES COUCOUS SUR TON BLOG
ALLEZ MA CHERIE OUVRE VITE
BISOUS
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tu es dans les travaux ma belle
bon courage alors
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
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Anissa veut un calendrier de noêl !! et ses pas donner le prix 6 euro!! je trouve que ses un peux cher
oui je sais mais moi je lâcheterai et cela ferait parti de son noêl
c'est pas mal et ne peux lui apporter que satisfaction
par contre lui expliquer
sinon ils demandent les gamins n'ont pas encore la notion de l'argent mais en dialoguant je pense qu'ils comprennent mieux
bisous
c'est mon avis perso
menu
matin:
café au lait 1 petit pain au chocolat,une pomme rouge+yaourt de la faisselle
midi
: salade de tomate+yaourt au fruits+ l'eau contrex
16h30
café au lait+une tranche de fromage+une tranche de pain complet+l'eau contrex
dinée:
soupe de legumes+un oeuf+compote
coucou,ma Ollive
finalement j'ai acheté 2 calendrier de noêl !! 1 acheté le 2em à 50%
1 pour Anissa et pour pas de jaloux l'autre pour Soukaina.
ses pas facil !! elle veux tout ce quelle voie ! et sa sa menerve
bonne soirée
bizzzzz
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le 02-12-2012 à 04:32
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bonjour
et oui je viens de décider
que nous allons maigrir en chantant
oui je sais que nos pts soucis ne vont pas partir
mais tant-pis nous aurons au moins rêver pendant 5 minutes et puis la graisse n'aime pas la musique ,alors elle part chez les voisins
didi
il va falloir nous faire plaisir
faire ton pt blog
nous pleurons toutes
car nous ne pouvons pas allez te faire un bisou en cachette
ici tout le monde regarde et nous n'allons pas te faire des bisous devant tout ce beau monde
vite et vite un pt mot sur le blog et tu vas y arriver
bon je regarde
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ce matin -800grs.Qui va doucement va surement?
TOUTES MES FELICITATIONS
? Vous êtes trop "Chou" les amies,moi meme j'aimerai tellement pouvoir faire mon blog mais j'y suis pas arrivee
PARDON NOUS NE SAVIONS PAS
.Une de mes jumelles dont la filiere d'etude est web designer/media comm me promet de m'aider mais la Elle a ces exams finaux pr ce semestre et des qu'elle sera plus libre on éssaiera ens.En attendant je me contente du forum!
ET BIEN NOUS ALLONS ATTENDRE PAS GRAVE MA PTE PUCE
! Pt dej:1pt cafe,lait1/2 ecreme+ cereales
Dej: 1/2 avocat+4crevettes roses sauce yaghourt,filet de tilapia+clafoutis au asperges,poireau.
Din: reste de clafoutis,2 pommes,1activia. 1/4 verre de lait de soja.