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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonsoir
derniére nouvelle
un pt grain de riz a tout bouché
maintenant il faut que j'aille acheter de la parafine
non je roigole
merci ma nénette
tu es mignonne
moi vilaine
je vais bien finir par y arriver
alors je vois que tu as tricoté à côté de ton cher et tendre
c'est bien
je ne sais pas ce que j'ai
mais je suis atteinte d'une grave maladie
la cinglerie
bonne soirée ma pte bichette
tout à l heure j'ai dis à une copine mon pt rat
Matin :
café , croissant eh oui c'est dimanche , yaourt et kiwi .
Midi :
Un demi pamplemousse , steack haché , choux romanesco , créme chocolat et un petit gâteau .
Collation
: 1 café , non pas de gâteau ......que c'est triste attention la journée est pas terminée
c'est bien mon pt rat
Soir :
1 tranche de jambon blanc , 2 c a s de riz , fromage blanc et une pomme .
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et oui ma pauvre c'est comme cela
ils verront bien dans quelques années
bon alors tu m'as gardé une bonne portion que j'aille finir les restes
bonne soirée et gros bisous
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bonsoir
c'est vrai que nous avons eu du beau temps
moi je suis resté toute seule et j'ai bricolé
tu travailles demain ma grande je ne m'en souviens même plus
c'est beau d'avoir 20 ans
bises
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mes repas
matin : thé vert porridge
midi; asperges, 1 tranche de porc petits pois carottes, pâtes, 1 part de vache qui rit
soir : soupe 1yaourt
et ben si tu ne maigris pas alors là
je ne comprends plus riien au film
Coucou Ollive et les Olivettes .
Alors ce dimanche s'est bien passer ? pour moi grande ballade avec une amie et nos petit chiens ... cela nous a fait le plus grand bien .... et les chiens s'en sont donner a coeur joie de courir , maintenant on a la pluie ......
Ma petite Ollive comment te sens tu ? mieux ? ton riz t'a fait du bien ......
Voici mes repas du dimanche .
Matin : café , croissant eh oui c'est dimanche , yaourt et kiwi .Midi : Un demi pamplemousse , steack haché , choux romanesco , créme chocolat et un petit gâteau .
Collation : 1 café , non pas de gâteau ......
Soir : 1 tranche de jambon blanc , 2 c a s de riz , fromage blanc et une pomme .
Voila , Ollive et les Olivettes , je vous souhaite a toutes une trés bonne soirée , une bonne nuit , faites de beaux rêves et je vous dis a demain .
Je vous fais de gros bisous ............
**** MIMI *****
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tu sais un jour mon pt fils Anthony
avait fait le malin
il y avait les parents et il pensait que j'allais laisser couler
et bien il a eu tort
car il c'est pris une bonne ramoné
et je lui ai bien dis
moi je te respecte
à toi d'en faire autant
il est aller bouder
les parents non rien dis
et 15 minutes après
je le vois se ramener vers moi
les larmes aux yeux
mais ne pleure pas je dis
il me répond
non mémé
j'ai un truc à te dire
oui je t'écoute mon chéri
et bien
je te demande pardon et tu vas me retirer mes sous de mon anniversaire
je répond
non
c'est terminé nous n'en parlons plus
mais mémé c'est pas une copine
alors c'est fini
et depuis il a très bien compris
le pére à rien dit
la mére à fait un peu la gueule
mais je m'en fiche royalement
le respect pour moi c'est le plus important
et je te parle de ceci il y a déjà des années
plus de problémes
je respecte
ont doit me respecter
mais tu sais c'est un peu chez tout le monde
fazia à raison de rouspéter car les enfants ne comprennent pas toujours et sont souvent avec des gamines qui manipulent aussi les plus faibles
*bon je fais mes plantes
et je vais téléphoner à ma pte soeur
bises
Ollive ,
ma belle fille aussi ,fait la tête quand je dis quelque chose à mon petit fils
.Je lui ai demandé s'il y avait un problème ?
Elle m'a répondu qu'elle n'aimait pas sentir son fils frustré.
Quand j'ai demandé au petit s'il était frustré ,il m'a répondu NON.
Comme quoi les enfants savent si c'est bien pour eux ou pas .
Comment vas tu ?Toujours bobo ventre ?
Ton traitement qui te fait des misères?
Mon petit monde est reparti ,je file ranger .
Bonne journée à toutes, le moral est au beau fixe car soleil ce dimanche çà fait du bien
mes repas
matin : thé vert porridge
midi; asperges, 1 tranche de porc petits pois carottes, pâtes, 1 part de vache qui rit
soir : soupe 1yaourt
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posté par vivre-libre le 02-12-2012 à 13:29    signaler un abus |
bonjour,
tu vas rire
mais à chaque fois que je vois ta jolie pte frimousse
je suis contente
tu pête la joie de vivre et tu as raison
je te fais pleins pleins de gros bisous
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bonjour,
passe une bonne journée avec tes proches
et je te fais pleins de gros bisous
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aujourd'hui je vais à la montagne pour passer la journée ensemble
pour le menu
matin
un café ss +3 tostes /pain de mie complet+1 kiri +2 verre d'eau contrex
à midi
on mange à l'exterieur et c'est prevu une salade thaillandaise + 2 verres d'eau contrex
+1 pomme
soir
une soupe legume+1 pamplemousse+ 1 tisane+ 2 verres d'eau contrex
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Tarte à l'oignon
Pour 4 personnes (ou 2 gourmands)
INGREDIENTS :
1 pâte feuilletée
2 cuillère à soupe d'huile d'olive
4 gros oignons pelés et coupés en fines rondelles
3 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
2 cuillères à soupe de sucre de canne
175g de gruyère râpé
1 oeuf battu ou un peu de lait
sel, poivre
1 cuillère à café d'extrait de vanille
1 - Préchauffez votre four à 200° (th.6).
2 - Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites revenir les oignons 10 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
3 - Ajoutez le vinaigre et le sucre. Augmentez le feu et remuez fréquemment pendant 4 à 5 mintes, jusqu'à ce que les oignons prennent une jolie couleur caramel. Prolongez la cuisson de 5 minutes puis retirez du feu.
4 - Sur un plan de travail fariné, étale la pâte feuilletée de façon à obtenir un rond de 35cm environ. Placez la pâte dans un plat à tarte.
5 - Répartissez la moitié du fromage râpé sur la pâte puis étalez les oignons caramélisés.
6 - Repliez le bord de la pâte au ras de la garniture pour former une croûte, puis badigeannez-la d'oeuf battu ou de lait.
7 - Salez et poivrez selon votre gout. Répartissez le reste de fromage râpé sur le dessus et faites cuir 20 à 25 min. Servez immédiatement.