Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



15081 - 15090 de 18298
posté par OLLIVE le 01-12-2012 à 10:45

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posté par TITISARDINE
le 01-12-2012 à 09:21



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bonjour,

c'est marrant car tu as quand -même une alimentation équilibrée et sans excés

c'est à rien n'y comprendre

le corps nous joues des tours vaches

cela peux provenir un peu du stress aussi

bonne journée

bises kiss

posté par OLLIVE le 01-12-2012 à 10:34

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posté par michalette31
le 01-12-2012 à 08:51



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jamais se décourager

aujourd hui c'est pas bien demain ira mieux

sinon c'est la catatrophe

moi pas pesé il ne vaut mieux pas

car je crois que je ne veux pas me casser le moral 

je retourne voir le médecin

il va se faire un plaisir de me faire monter sur gertrude

alors ollive cool cool

j'ai bien d'autres soucis plus importants

alors 400 gr c'est une envie de pipie ma chérie

bisous kiss

posté par charly_165 le 01-12-2012 à 09:56

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hello mes amies

je vous fais un coucou extra rapide pour vous souhaitez un bon we.

ici c'est le brouillard. levée avec migraine et mal au ventre, hummm les bons moments du mois des filles si vous voyez ce que je veux dire..

courses top chrono; pas eu le temps de me peser ce matin, mais mon pantalon me nage dans les cuisses, je pars me laver vite, puis faire les courses car repas ce soir pour mon chéri qui vient à la maison. puis j'enchaine avec le ménage, la popote ce soir.

ma petite mère ollive, tu me demandes de me reposer...heu... comment dire... c'est la courses un peu de répis demain matin je pense et j'enchaine une sortie demain après midi avec mon amie de la famille, pour son anniv je lui offre le café gourmand au mc do.

félicitation aux filles qui ont perdu, félicitation a basceya qui maintien c'est bien continue, quand à mimi un conseil : arrete les gâteaux chez ikéa ma belle !

de mon coté ce matin : café non sucré biscottes céréales avec margarine et confiture, un jus d'orange

midi : je pense que ce sera une salade césar de chez auchan repas rapide un yaourt et un fruit

ce soir: ta da ta da da... je mets mon menu spécial romantique sur mon blog.....

gros bisous les filles !

posté par chaimae6 le 01-12-2012 à 09:31

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bonjour ma ollive et toutes les filles

je vs souhaite un bon veek end

une journée pleine d'activité au debut de la matinée la corvé de la maison plus les courses au marché pour preparer du poisson

dans l'après midi un bon massage + les fameux 13000 pas

passons au menu

matin

1 café ss +50 g pain complet +1 cs huile d'olive +2 verres d'eau contrex

midi

une garbde salade +1 merlon prparé au four avec jus de citron et des branches d'aneth + 1 pomme+20 verres d'eau contrex

collation

1 yaourt nature

soir

200 ml soupe aux legumes avec beaucoup de celeri+1 pamplemousse+1 tisane à base de gingembre et du miel +2 verres d'eau contrex et au lit

6e6cd6ae

posté par basceya le 01-12-2012 à 09:30

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Coucou Ollive et les ollivettes

Je viens vous souhaiter un beau samedi. Ce matin la balance ne m'a pas donné de bonnes nouvelles.Je n'ai pas bougé d'un gramme. Félicitations à celles qui ont perdus et mes encouragements pour les autres, nous ne faisons pas de concourd, nous perdons à notre rythme car nous sommes inégales devant le régime, il y a des diabétiques, des copines plus âgées, etc..mais nous gardons la motivation. Alors Cap sur la minceur!

Aujourd'hui, nouveau mois, et les fêtes de fin d'année approchent, il nous faut penser aux cadeaux, les magasins seront bondés. 

Avec ce froid, nous avons malgré tout du soleil aujourd'hui.

Bonne journée à toutes.

Gros bisous

posté par TITISARDINE le 01-12-2012 à 09:21

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La balance s'est mise en colère,  et vlan 1kilo dans la vue, je me reprends en mains de suite sinon mon moral va en prendre un coup, alors je me bouge, je reprends mes bonnes habitudes.

http://nathou.n.a.pic.centerblog.net/tom9djuc.gif  BONNE journée  kiss

posté par michalette31 le 01-12-2012 à 08:51

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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .

Ce matin tout le monde dort encore ..... allez on se réveille pour venir voir notre chére OLLIVE , mais elle va pas être contente sur moi ..... car au lieu de perdre , oui j'ai pris ces foutus repas de sortie .... enfin j'en ai profiter et je suis contente , je vais les reperdre dans la semaine car dimanche prochain encore un repas et le jeudi qui suit aussi ..... Eh bien voila .....   J'AI PRIS  400GR ......

Il faut s"assumer et c'est ce que je fais , mais Ollive et les amies je garde la motivation .......

Je vous souhaite une bonne journée de samedi , pour moi ce sera courses et peut être si je suis en forme ... DEVINEZ ?

eh bien oui IKEA mais promis Maman OLLIVE je ne mangerais pas de gâteau a la cannelle .

Je vous fais de gros bisous a tout le forum et bien sûr a ma petite Ollive .

**** MIMI ****

posté par OLLIVE le 01-12-2012 à 08:01

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posté par TITISARDINE
le 30-11-2012 à 04:00



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bonjour,

je te souhaite une bonne journée

et te fais des gros bisous kiss

posté par OLLIVE le 01-12-2012 à 07:59

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posté par HendaB
le 30-11-2012 à 10:10



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bonjour

bienvenue sur le forum de la bonne humeur

excuse moi mais probléme d'ordinateur

au plaisir de te lire kiss

posté par OLLIVE le 01-12-2012 à 07:46

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posté par chaimae6
le 30-11-2012 à 10:14



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bonjour

je te souhaite une très bonne journée

gros bisous kiss

===========================

matin 

1 café ss +100 g pain complet +1 cs huile d'olive+1cs confiture diete+2 verre d'eau contrexyes

midi

je vais prèparer du couscouse pour la famille je vais prendre des legumes +1 pamplemousse+2 verres d'eau contrexyes

collation

1 yaourt natureyes

soir 

soupe potiron+1 pomme+1 tisaneyes

et c'est parti !!!!kiss

15081 - 15090 de 18298




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