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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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ne pleure plus ma blondinette
c'est fini
terminé
tu feras mieux la semaine prochaine
pleins de gros bisous 
bonjour,ma Ollive et les amis
ce matin je me suis pesé
tralala grossie de 800g
le 17/11 75,5 et ce matin 76,3, 
bon c'est pas grave !! mais je me reprend en main
bravo pour les filles qui ont perdut du poids 
et pour c'elle qui ont pas perdut !!! je leur souhaite bon courage et de rester motivééééé.
bonne journée,et un gros bisous
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posté par mich_bel le 01-12-2012 à 11:00    signaler un abus |
bonjour,
comment vas -tu ma grande
il ne fait pas chaud
mais cela va tuer les microbes
je regarde et je te dis ceci
bon samedi
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cematin
petit dèjeuner un bol de cafèe deux tranches de pain complet un peu de beurre est un yaourt 0: pour cent
. pour ce midi
avant d'allez travailler blanc de poulet chicons cuits pommes -de -terres vapeur une pomme
ce soir
en rentrant vers 21h souper un bol de soupe est un yaourt bonne journèe.
mais c'est bien tout ceci
tu n'as pas maigri ?????
car ton alimentation est bien
c'est très bien au plaisir de te lire
continu
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bonjour oui tu dois allez au lit et tout de suite
toi fatigué
toi pas tenir le coup
bon je regarde
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de mon coté ce matin :
café non sucré biscottes céréales avec margarine et confiture, un jus d'orange
midi :
je pense que ce sera une salade césar de chez auchan repas rapide un yaourt et un fruit
ne te fais pas de soucis nous irons tout manger
bonne journée
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posté par chaimae6 le 01-12-2012 à 09:31 signaler un abus |
bonjour
pte maman pêre noel
tu es toute belle
comment va ta pte famille ?
je te souhaite un bon samedi
µµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµ
matin
1 café ss +50 g pain complet +1 cs huile d'olive +2 verres d'eau contrex
midi
une garbde salade +1 merlon prparé au four avec jus de citron et des branches d'aneth + 1 pomme+20 verres d'eau contrex
ET BIEN TU VAS FAIRE PIPI
collation
1 yaourt nature
soir
200 ml soupe aux legumes avec beaucoup de celeri+1 pamplemousse+1 tisane à base de gingembre et du miel +2 verres d'eau contrex et au lit
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posté par basceya le 01-12-2012 à 09:30  signaler un abus |
bonjour,
pour moi pas de probléme
les gosses ont des chéques et ils achétent ce qu'ils veulent
car faire les magasins plus cela ne va pas plaire
alors maintenant je ne me casse plus la tête
n'y pour les adultes que pour les pts-enfants
prends soin de toi
et pleins de gros bisous
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A TOUTES !!!!
OLLIVE ,
pas de perte ds poids,mais,pas repris,je reste zen
je sais que quand je suis en crise,je n'ai qu'à prendre mon mal en patience 
.
A celles qui ont perdu!!!!!
Et les autres