Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
macha
bonsoir
non je ne connais pas du tout
car les blogs forums groupes
crois-moi que je connais
mais là non
étant donné que tous les matins
j'allais au devant des femmes en détresse
mais je suis loin de tout savoir
la preuve
tu connais NEIGE ????
bon je regarde
bisous
==========================
OLLIVE ,je faisais partie de la St Thomas,nous formions un petit groupe il y a plus de 4 ans et un jour on a commencé à avoir des problèmes pour arriver sur le site ,on ne payait plus d'abonnement ......
et on c'est installées sur facebook,mais ma santé c'est dégradée très rapidement ,du coup,j'ai tout laissé tomber et je suis arrivée sur le site pour retrouver une St Thomas ,mais voilà ,je ne retrouve pas trace de( Iris )
non moi pas connaitre
MENU
8h :40g de pain,fromage et café 
déjeuner
un peu de pâté,j'aime pas
pain(très peu),2 cuillères de risotto,une tranche de rôti de porc .et tes légumes
Pas de dessert ,j'ai oublié de mettre des oeufs dans mon gâteau à l'ananas 
,je suis très tête en l'air 
tu parles d'une cuisiniére que j'ai
les cours sont gratuits
bises ma belle
soir :fromage blanc
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
basceya
bonsoir
tu vas regarder quoi comme film à la télé
moi je regarde le forum et je vois de belles nanas
bisous ma belle
===============================
matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi ;
endives au jambon avec béchamel légère - un yaourth - une pomme
dîner
: ce sera potage poulet vermicelle - une part de pizza - un yaourth
et ben dis moi tu vas perdre deux kilos samedi procjain ou sinon je me pends
bisous c'est bien
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
michlette
bonsoir
c'est pas risible
mais je rigole
tu me fais rire
le mieux c'est toi qui en parle
bon et bien ma pte poule
je vais regarder
pleins de gros bisous
================================
MATIN
Cafe , 1 muffin avec un peu de beurre , 1 yaourt et 1 kiwi .
MIDI
Petits pois carottes cuisinées , 1 steack haché , Fromage blanc avec 1 c a c de confiture .
COLLATION
1 café , et 2 petits gâteaux .
SOIR
Potage maison , 2 c de petits pois , 1 t de jambon blanc , 1 fruit .
c'est très bien
bises
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
pour vous toutes les filles ,c'est maman ollive titite qui est heureuse
bonsoir
il est pas beau notre forum
que d'amitié nous pouvons avoir
je suis fiére de vous
fiére d'être votre amie
fiére de voir que nous avons une très bonne entente
fiére de voir que nous nous tenons la main et que nous ne laissons jamais nos amies tomber
fiére de vous toutes de votre perte de poids et surtout de ne jamais céder à la tentation de tout laissez tomber
fiére de voir que vous êtes franches
fiére de tout ce que vous faites,alors merci
hello ma ptite mère Ollive, hello mes amies,
voici mon menu
matin un jus d'orange, un bol café, 3 biscottes céréales avec noix de margarine, un fromage blanc avec 1 cac de confiture
midi : reste de purée de céléri, poelée de haricots verts et mais, escalope veau, 30 g gryère, deux tranches pain complet, une pomme
16 h : un café avec deux balisto miel amande
18h : un petit beurre, un carré chocolat lait, une poignée raisins noirs
soir : reste de chou fleur et une pomme de terre cuits à l'eau avec juste un peu de sauce soja, une poire, une mousse chocolat noir et gauffrette vanille
oui pas top mais besoin de réconfort, nous étions en samedi rouge impossible de répondre au client on devait leur dire de rappeler lundi et en plus me suis fais insultée par un client. donc besoin de réconfort
mais la bonne nouvelle : pesée ce matin : perdu 400 g !
demain midi suis invité par un prétendant, j'apporte un gateau au chocolat.... je vous raconterai....
gros bisous mes toutes jolies
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
fazia
bonsoir
j'ai lu
excuse moi mais tu as des nouvelles de ta poupée
bisous ma belle
===================
mon bol da café au lait+ 2 tartine de pain céreale beurré aumega3,un kiwi,yaourt sauja nature+ l'eau contrex
midi
:demi ponplemousse+ratatouille+filé de dinde griller avec un paux de l'huile d'olive+ deus tranche de pain,un petit carré frais,une compote+ l'eau contrex
16h30
je prend le gouté avec ma fille .
c'est vrai
dinée:
soupe de légume,et rotie au four( viande d'agniau)+ deus petit suisse+ l'eau contrex
21h30 tisane devant un bon film
bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
WILLEN
bonsoir,
pas grave je vais bien y arriver
mais regarde bien tes messages car je crois que tu as une invitation
alors demain tu marques tout ce que tu manges
tu bois
tu fais
et je rigole
non tu fais comme les copines
et c'est parti un pt kilo en moins samedi
bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
titisardine
bonsoir
tu me fais rire
et oui je surveille le forum
peur des voleurs
bon et bien je vais continuer
bonne soirée
ma grande
bises
==============================
ce matin
: thé vert, porridge
ce midi :
1 petite bouchée de patée pour le fun avec 6 cornichons (j'adore les cornichons) 1 tranche de langue de boeuf avec pois blancs champignons, 1 part vache qui rit
ce soir
1 galette complète, 1 poire
c'est bien pte Marraine
bisous