Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
macha
tu étais ou chez Cohen
dans qu'elle forum ?
car moi je connais tout ceci par coeur j'ai été Ambassadrice et puis
pouf
une belle dame m'a piqué mon speudo
et à tout détruit ce que j'avais fais
et à été vraiment soutenu par des personnes dela 
je te fais des gros bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
basceya
c'est logique de s'aider
si tout le monde faisait ceci
il y aurait moins de misére
hélas
repose toi bien
gros bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
charly
bonjour
alors ma poule tu couves
quoi
des oeufs ????
bon je regarde
bisous
====================================
matin :
un jus d'orange, un bol café non sucré, pain margarine, un lactimel deux petits suisses miel
midi :
fenouil vinaigrette, deux tranches de roti de boeuf, haricots beurre nature, une portion de fromage, un kiwi
4h :
un café non sucré
18h
un pamplemousse
soir :
crudité arrosé de vinaigre balsamique uniquement, tranche de jambon vendéen, un reste d'épinards a la creme, une portion de fromage avec du pain et une mousse au chocolat avec grains raisins noir
bien pt coeur
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
basceya
bonjour
déjà je te félicite de venir nous faire un pt coucou
nous savons que c'est l'anniversaire du décés de ton cher et tendre mari
et nous te comprenons
c'est des sales moments et nous y passons toutes
moi cela va être le jour de mon anniversaire mon pt frére est décédé et mon autre pt frére deux mois aprés
alors je maudis les fins d'année
je sais très bien que nous ne pourrons pas appaiser ta peine ,mais ce que je sais et que je suis certaine c'est que nous sommes toutes ici pour se soutenir
alors tout ce que je peux te dire car je sais que tu es loin d'être bien dans ta peau et nous te comprenons c'est de ne pas culpabiliser pour ce que tu fais c'est normal nous nous vengeons toujours sur notre point faible,mais c'est pas grave ,nous te soutiendrons toujours et serrons toujours attentionnés envers toi
j'aime pas dire ce qui se passe
mais je trouve qu'il était mon devoir de le faire
tu vois je vais te raconter hier ce qu'il m'est arrivé
je vais sur un blog d'une pte nouvelle
et je vois
un adieu à mon fils
je lis
j'avais une envie folle de partir du blog
et puis je me suis dite
pourquoi ne pas mettre un pt mot sur le blog
d'autant plus qu'il n'y avait rien
et bien cette brave dame a perdu son fils et elle m'a remercié dés qu'elle à vu le message
c'est pour cela que des fois nous ne savons pas toujours et nous ne pouvons pas deviner
je ne savais pas non plus pour notre amie michalette
mais je sais que nous n'aimons pas non plus tout raconter
et c'est logique
notre vie ne regarde personne mais pour certaines causes c'est autre chose
bises amie
Je te remercie Ollive pour tes encouragements et on amitié.
Gros bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
basceya
bonjour
déjà je te félicite de venir nous faire un pt coucou
nous savons que c'est l'anniversaire du décés de ton cher et tendre mari
et nous te comprenons
c'est des sales moments et nous y passons toutes
moi cela va être le jour de mon anniversaire mon pt frére est décédé et mon autre pt frére deux mois aprés
alors je maudis les fins d'année
je sais très bien que nous ne pourrons pas appaiser ta peine ,mais ce que je sais et que je suis certaine c'est que nous sommes toutes ici pour se soutenir
alors tout ce que je peux te dire car je sais que tu es loin d'être bien dans ta peau et nous te comprenons c'est de ne pas culpabiliser pour ce que tu fais c'est normal nous nous vengeons toujours sur notre point faible,mais c'est pas grave ,nous te soutiendrons toujours et serrons toujours attentionnés envers toi
j'aime pas dire ce qui se passe
mais je trouve qu'il était mon devoir de le faire
tu vois je vais te raconter hier ce qu'il m'est arrivé
je vais sur un blog d'une pte nouvelle
et je vois
un adieu à mon fils
je lis
j'avais une envie folle de partir du blog
et puis je me suis dite
pourquoi ne pas mettre un pt mot sur le blog
d'autant plus qu'il n'y avait rien
et bien cette brave dame a perdu son fils et elle m'a remercié dés qu'elle à vu le message
c'est pour cela que des fois nous ne savons pas toujours et nous ne pouvons pas deviner
je ne savais pas non plus pour notre amie michalette
mais je sais que nous n'aimons pas non plus tout raconter
et c'est logique
notre vie ne regarde personne mais pour certaines causes c'est autre chose
bises amie
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
michalette
bravo bravo
je suis contente car tu le mérites bien
félicitation
gros bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
michalette
bonjour
alors je suis d'accord avec toi
et nous nous en foutons
et hop c'est partit pour la rigolade
bisous ma belle
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
macha
bonjour,
nous sommes toutes contentes de savoir que tu te plais chez nous
nous maigrissons en riant ici
à tout à l'heure
bisous
Bonjour à vous toutes et tous Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
LE FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
fazia
bonjour
oh ne te fais pas de soucis
j'ai du temps et puis j'espère que mon ordinateur va fonctionner
gros bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Quand il y a du soleil...
dans ton coeur, il fait beau partout ailleurs !
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
michalette
je regarde par curiosité
mais je sais ce que tu manges
bisous
=======================
mes repas du 2 novembre ,
MATIN
Café , pain complet et beurre , fromage blanc et 1 kiwi .
MIDI
Saumon cuit au four avec tomates , 2 c a s de coquillettes sauce poivrons , aubergines , 1 yaourt aux fruits .
SOIR
Potage maison sans p d t , 1 t de jambon , 20 gr de pain , 1 yaourt aux fruits ww et 1 carré de chocolat 90 %
il y a vraiment des aliments qui te font maigrir
bisous
histoire sans parole