Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



16441 - 16450 de 18298
posté par fazia75 le 28-10-2012 à 11:35

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une tres bonne journée avec le soleilwink

gros bisouskiss

posté par fazia75 le 28-10-2012 à 11:19

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bonjour ma ollive

comment va tu ?bien passé avec tes invité!!!

hier soir je suis pas passé vous dire un bonsoir!!, je suis rentrée tres tard.Mon mari ma invité au ciné et resto,c'etait tres bien.

aujourd'hui il y'a un peu de soleil,mais il fait froid.

menu

matin: mon café au lait,une brioche,un yaourt sauja nature,3 pruneaux

l'eau contrex

midi:50g de patte avec hariko vert ,brochette poulet,un morceaux de fromage,pomme une tranche de pain complet. l'eau contrex

ver 16h30 mon thé une tarte au citron

l'eau contrex

dinée: soupe de poireaux 2 tranche de pain complet ,un morceaux de fromage ,2 kiwi

bonne journée ma petite ollive prand bien soin de toi.

bizzzzz

l'eau contrex

22h tisane

posté par fazia75 le 28-10-2012 à 09:56

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charly_165 le 28-10-2012 à 09:16

hello mes amies

Je vous offre une belle vue pour égayer votre dimanche que je vous souhaite magnifique.

ma Ollive je t'explique : je suis inscrite sur un site de sortie qui s'appelle ON VA SORTIR. là tu propose une sortie, moi c'était le resto et les gens s'y inscrivent. au fil du temps tu te fais des connaissances mais personne de ma liste a répondu donc je me suis trouvé avec un grognon que je ne connaissait pas. on a payé chacun sa part car dans les sorties que nous lançons quand on est 2 ou quand on est 5 on paye sa place ou son repas perso ce qui est normal.

celui là ne faisait pas parti du site de rencontre non non. Encore heureux ! mais je me suis amusée car j'ai transformé ce diner en "diner de con" je me moquait de lui et il ne s'en rendait même pas compte. hi hi hi !

bon ce matin : un jus d'orange, deux tasses de thé caramel nonsuré, deux petits briochés aux pommes.

je pars sortir charly 30 mn et enchaine avec un jogging de 15-20 mn.

a plus tard bisous

coucou charly

tres trop forte!!!!! sa ma fait rire hihihi.

bien fait pour luiyesfinalement tu tes bien amuséwink

bisous

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:47

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coucou.bon Dimanche !restons bien au chaud avec nos proches.
image

 
Sad Bonjour une pt recette Sad
***Tarte aux pommes permises***
Cuisson: 45 minutes (150C)
Préparation: 25 à 30 minutes
Portion: 6 portions
***Ingrédients***
(185ml) 3/4 tasse de farine d'avoine (gruau)
(60ml) 4 c. à soupe de farine de blé entier
(60ml) 4 c. à soupe de germe de blé
(30ml) 2 c. à soupe de cassonade (sucre brun)
(1ml)1/4 c. à thé de cannelle
(1ml) 1/4 c. à thé de muscade
(45ml) 3 c. à soupe de beurre ou margarine fondu
(454gr) 1 lb de pommes pelées , coupées en moitiés
et tranchées mince
3 oeufs moyen ou 2 gros œufs
(125ml) 1/2 tasse de lait chaud
(30ml) 2 c. à soupe de cassonade
(10ml) 2 c. à thé de vanille
(30ml) 2 c. à soupe de coulis d'abricot
Pour le Coulis abricots
(250g) 1/2 lb d'abricots séchés
(250ml) 1 tasse d'eau
***instructions***
Coulis abricots
Dans une casserole faire mijoter l'eau et les
abricots à feu doux 20 minutes.
Dans le mélangeur réduire en purée.
Conserver au réfrigérateur.
***Tarte***.
Préchauffer le four à 350F (180C).
Dans un bol moyen mettre les 6 premiers ingrédient
le gruau,la farine de blé entier,le germe de blé,
la cassonade la cannelle et la muscade.
Ajouter le gras fondu.
Mélanger avec une fourchette ou les doigts.
Presser le tout dans une assiette à tarte de 9 po. (23cm).
Cuire pendant 4 à 5 minutes.
Retirer du four et refroidir au moins 30 minutes.
Recouvrir le fond de tarte avec les tranches de pommes.
Mettre le four à 375F (190C).
Battre les œufs,le lait,la cassonade et la vanille.
Mettre cette préparation sur les pommes.
Cuire 15 minutes.
Abaisser le four à 300F (150C).
Cuire environ 30 minutes ou jusqu'à doré.
Sortir du four.
Badigeonner le tout avec le coulis d'abricots.
Servir tiède de préférence.
***Une portion***
***Calories 186***
*** gras 9 gr, ***
***protéines 5,8 gr.***
cr brise bon Dimanche cr brise
cr brise une portion raisonnable cr brise
fete pas la tarte ,sinon malade fete
maman ollive titite Geneviève .


Le bonheur

est une denrée merveilleuse : plus on en donne, plus on en a.

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:40

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mariestéphane

bonjour que veux tu que je fasse

pour ton repas

rien tu sais les calories et c'est pas le plus important

c'est les protides lipides et glucides

pour moi calories ne veux rien dire

mais c'est pas grave

tu feras mieux demain

bisous

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:36

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basceya

merci et bonne journée à toi,

nous avons du soleil

bisous

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:32

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fripouille53810

bonjour,

et bien tutes mes félcitations car rester seule avec 4 enfants cela à sûrement été la galére

il est certain qu'un jour ou l'autre nous trouvons l homme idéale

mais je crois que nous devons attendre

mais des cas comme celui de charly

là je peux te certifier que des hommes comme lui

il doit-être unnique

c'est même pas pensable

je te souhaite d'être heureuse avec ton mari et comme tu dis cela arrive un jour

bisous

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:22

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charly

ah oui pour un diner de c

tu peux le dire

il est simplet ou quoi ?

ah c'est grave

plus que grave

il y a de quoi en rire

c'est pas grave

un de plus qui va rester célibataire 

merde moi qui cherche

bon je me tais

car je sens que je vais raconter des bétises

bisous

posté par fripouille53810 le 28-10-2012 à 09:19

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courage charly helas y en a des hommes comme ca

meme certains qui te donne des rdv et qui ne paie pas

courage des fois il y a des moments ou rien ne va et tout s arrange apres reste positive et dis toi que demain et un autre jours , je suis passée par la ( seule avec 4 enfants ) le jour ou tu t y attendra le moins tu rencontreras chaussure a ton pied j ai galere et j ai trouver maintenant je suis marié ( moi qui etait contre ) allez courage ce monsieur etait un goujat

posté par OLLIVE le 28-10-2012 à 09:17

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michalette

mais dis tout à ollive

tu ne vas pas à la messe à cette heure-ci ?

non tu vas dans les bois

oh là là

c'est bizarre tout ceci

je commence à me faire du soucis

bonne promenade

bises

16441 - 16450 de 18298



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