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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour les filles,et ma ollive
ce matin un peux triste
ma petite puce est partie en vacance pour une semaine au Sable D'olonne!!
invité par sa copine de classe.Ce matin je me suis pesé perdu 200g 
MIMI je suis tres contente pour toi ,continue comme sa BRAVO !!! bon week end
CHARLY j'espere que tu feras une belle rencontre. bon week end
ma ollive adorait prend bien soin de toi ,et un tres bon week end avec ta familles
les filles bon courage à vous ,et tres bon week end.
bonne journée, gros bisous
hello les filles
un très beau samedi pour vous toutes
ma ptite mère : occupe toi bien de ta famille
ma mimi : félicitation pour ta perte. suis très contente pour toi. hé oui ce soir seule mais je commence à en avoir l'habitude
moi par contre prise de poids revenue à 57 kg.
ce matin : un bol de café 3 tranches de pain de campagne avec margarine vit E
je vais vite me toiletter sortir charly puis me lancer dans les courses
bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Ce matin je me suis pesée et ma GERTRUDE a été mignonne car elle m 'annonce une perte de 500GR je suis contente malgré quelques dérapages ................
Je vois OLLIVE que tu va avoir du monde , alors passe une bonne journée avec ta famille , moi je vais aller faire du shopping avec mon amie IKEA eh oui j'adore ce magasin .
A vous mes amies je vous souhaite une trés bonne journée , il fait froid ; et c'est venteux ....
Je suis triste pour ma petite CHARLY qui est seule ce soir , espérons que tu pourras te distraire , peut être qu'au dernier moment tu trouvera , je te le souhaite , je croise les doigts pour toi ..........
A toutes je vous fais de gros gros bisous .
**** MIMI ****
basceya
bonjour
alors tu as du mauvais temps et bien ici aussi
ce soir j'ai du monde
je te fais des gros bisous
bonne journée
matin
: galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi : une cuisse de poulet - des lamelles de poivrons et pomme de terre en rondelles sautés à la poêle - un yaourth - une orange
dîner :
un bol de soupe de légumes - une tranche de saumon fumé - un yaourth - une pomme
et c'est parti
bisous
pulpy
bonjour
matin
café
1 biscotte
Midi poellee legume boulette de boeuf avec un peu de riz un yaourt
Soir
je n ai pas tres faim donc ca sera 1 tranche jambon blanc un petit bout de pain fromage une tisane
tu fais comme tu peux
je te fais des gros bisous et bon samedi
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bonjour les filles,et ma ollive
ce matin un peux triste
ma petite puce est partie en vacance pour une semaine au Sable D'olonne!!
invité par sa copine de classe.Ce matin je me suis pesé perdu 200g
MIMI je suis tres contente pour toi ,continue comme sa BRAVO !!! bon week end
CHARLY j'espere que tu feras une belle rencontre. bon week end
ma ollive adorait prend bien soin de toi ,et un tres bon week end avec ta familles
les filles bon courage à vous ,et tres bon week end.
bonne journée, gros bisous
COUCOU MA PETITE FAZIA .
Ne sois pas triste pour ta puce , ça lui fait certainement plaisir , allez ça passe vite ......
Bravo pour ta perte , c'est super , on reste motiver qoiqu'il arrive , ok
Pleins de bisous de Mimi .