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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello!!!
je te remerci ma MiMi.
sava mieu!! la je vait sortir avec ma grande fille pour allée faire du shopping au grand centre commercial à la défense.
je doit trouvé un cadeaux d'anniversaire pour la puce
le 5 novemble ma petite puce aurra 10 ans, sa passe trop vite le temps.
je vait sortire ,à plus tard.
bonne apres midi.
bisous
je vous souhaite une tres bonne journée.
hello les filles
un très beau samedi pour vous toutes
ma ptite mère : occupe toi bien de ta famille
ma mimi : félicitation pour ta perte. suis très contente pour toi. hé oui ce soir seule mais je commence à en avoir l'habitude
moi par contre prise de poids revenue à 57 kg.
ce matin : un bol de café 3 tranches de pain de campagne avec margarine vit E
je vais vite me toiletter sortir charly puis me lancer dans les courses
bisous
Coucou ma petite Charly
Bonne courses a toi et bon week end , allez on reste motiver tu n'a plus beaucoup a perdre !!!!! quelle chance , moi il y a encore beaucoup de boulot ............
Bon week end ma petite Puce
Bisous et calins de Mimi
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fazia75
oh ma pte fazia
que le temps va être longt pour toi
c'est vrai qu'il nous manque
toutes mes félicitations c'est très bien
allez et c'est parti
gros bisous