nan cette fs ci c est ma louloute qui a dormi ms pas moi elle m a refilé sa rhino et ottite!!lol!!pr ce soir je n ai pas tres faim car je sens la fievre monté je suis k.o je n arrive plus a bouger!!je n est pas encore pris mes mensuration je dois m acheter un metre je n en ai pas!!la je me sens gonfler car je suis en zone rouge aujourd hui!!lol!pr les fruits non ce n est pas des fruits en conserves c est de petits pots en plastique a 75 calories!je te souhaites une bne nuit ma ollive et a vs ttes de gros bisous !!

Bonsoir Ollive et les Ollivettes

comme chaque jour je viens noter mes repas du jour, mais aujourd'hui, je suis sortie en matinée avec mon fils qui est venu me chercher pour une marche en forêt.

Pour rattraper le peu de calories que j'ai du perdre pendant cette promenade il m'a offert le restaurant du déjeuner

voilà mes repas :

matin :comme d'habitude galette aux sons - un yaourth - un café

déjeuner : un marbré de paleron de boeuf foie gras avec une quenelle de râpé carottes et céleris - une cuisse de lapin accompagnée de cèpes pommes de terre et carottes arrosés de sauce - et en dessert une Dame blanche - un verre de bon bourgogne rouge pour ce repas

dîner : un bouillon de légumes - une tranche de jambon découenné - une pomme, il fallait que je dégraisse mes dents!

Je vous souhaite une bonne nuit . Faites de beaux rêves!

Gros bisous à toutes

Bonsoir ma ptite ollive je m excuse mais ca ne peux pas etre moi je ne suis pas venu hier 6h du mat je dormais 10h j etais au travail a 13h et 19h aussi donc ce n est pas possible. Ou alors je deviens folle. Mes repas du mercredi matin 2craquinettes un yaourt nature une demi pomme et une clementine cafes midi un steak 5%mg au grill puree un yzourt une clementine cafe eau soir 2 galettes de riz 2 morceaux de fromage un yaourt une banane cafe 1,5 litre d eau voila. Passe une bonne soiree et gros bisous. Et je n oublie pas les filles bonne soiree a vous aussi.

Hello les ollivettes et bisou à maman ollive. Aujourd'hui menu du jour.... Matin : comme d'hab. Corne flakes et lait . Collation 1/2 pamplemousse et 1 yoghourt Midi: un bol de la soupe de hier soir, mais pas avec la vienne. Et 1 orange Collation: 1 petit morceau de gruyère Souper: spaghetti sauce tomate et crevettes. ( les pâtes juste la valeur de 3 cs) À la fin de mon boulot (job), je n'ai malheureusement pas pu faire ma gym. J'étais trop fatiguée. On a pas mal de travail ces temps. Pardonne moi petite maman. Mais demain promis, j'ai congé, et entre la lessive et le repas du soir j'ai le temps. Bisou a toutes et on continue . Motivée motivée oleoleole

Merci Geneviève de cette marque de sympathie.  53 ans encore une jeunette qui a besoin de travailler pour avoir une retraite.

Ce MATIN : thé vert céréales complètes lait

ce MIDI  : coeurs d'artichauts avec vinaigrette WW

Ce SOIR : steack grillé avec pomme de terre vapeur, un morceau de fromage, poire

Je vous souhaite à toutes une bonne soirée, quand on fait un régime vitesse et précipitation c'est NON nous avons le temps et plus notre corps s'habituera à ce petit régime moins il se sentira agressé; sinon il se vengera en stockant.

Gros bisous