domino67

bonjour

et bonne journée

bisous

cacahuete

bonjour je vais regarder

car je ne me souviens plus

bisous

=menu du dimanche matin

3 petits pains grilles complet plus beurre un yaourt%

Un kiwi et une clementine cafes

midi

tajine poulet aux abricots semoules

un morceau de pain un yaourt nature cafe et eau

16h cafes une clementine

soir 100gr escalope de poulet (grill) 70gr de pomme de terre epinards avec un peu de creme et un peu de rape un yaourt nature une demi pomme cafes 1,5 litre d eau

je trouve que tu ne manges pas assez de légumes vert

rapelle le moi

que je regarde et que je puisse m en souvenir

merci

bisous

voila pour aujourd hui tu as vu pas beaucoup de chose sucree bonne soiree et gros bisous ===========================

fazia

bonjour

bon lundi ma belle

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matin:

mon café au lait,2 tartine de pain complet + noisette de beurre omega3,yaourt velouté

l'eau contrex 3 verre

midi:

salade verte tomate,tagine de pomme de terre hariko vert , 50g de pain,une compote,3 verre d'eau contrex.

c'est mon marie qui à préparé le tagine de pomme de terre hariko vert ( c'est un cordon bleu)

ver 17h

un bon café + une par de tarte au pomme

l'eau contrex 4 verre

dinée:

soupe de carotte+1 tranche de pain complet,une tranche de fromage,yaourt de sauja

bisous

bon lundi

2 ver d'eau contrex

hello les filles,

coucou ma mimi contente que tu ai retrouvé ton humour, cela me fait hyper plaisir;

mais où est notre ptite mère moi je m'inquiète, elle a du faire un malaise avec sa tension, oh la la j'appelle tout de suite

les pimpons

les espions

les pigeons

les tontons

faut la retrouver vite !!!!!!

hello chaimaé : contente que tu ai un bon moral ma belle, bon jeune et bonne faite de laid de tout mon coeur

hello ma belle Fazia, hé oui tu as vu je bosse et hop mère Ollive qui se fait du mauvais sang; et là qui ne donne plus de nouvelles ? hein ? ton feu d'artifice de bisous me va droit au coeur.

pour te raconter, je rentre tout juste, le prince charmant m'a accueilli avec des roses deux rouges et une blanche. nous avons eu peine à nous quitter ce soir, hélais la distance ce pose comme question stratégique, lui sur Chateauroux et moi sur Joué lès tours deux départements limitrophes donc on verra la suite...

hello cacahuette, j'espère que tu as eu un magnifique we. oui promis je recommencerai plus  les frayeurs pour notre ptite mère adorée

domino je suis contente que tu ai eu un beau dimanche avec ta grand mère, tu en as de la chance.

titisardine tu as fait un superbe menu qui donne bien envie. félicitation !

basceya félicitation pour ta perte de poids continue ma belle !

domino félicitation pour ton sport et très beau dimanche que tu as eu et superbe robe à tomber par terre !

ma mimi on compte sur toi allez de tout coeur avec toi pour la reprise de bonne résolution.

menu du jour

matin : deux tasses de thé au lait avec un peu de miel, un verre jus d'orange, 3 biscottes céréales avec noix de margarine vitamine E

apéro avec prince charmant : un jus d'orange

marche pour trouver un resto

apéro: cocktail sans alcool, repas : ballotine de dinde je crois avec des champignons une sauce du terroir avec un médaillon de pommes de terre, dessert : crème brulée et café avec dosette sucre. puis longue marche très longue marche très très très longue marche

pause café sans sucre. puis re marche

soir : une tomate une assiette soupe legumes deshydratée deux tranches pain complet un carré frais gervais et une lame de st machin un fromage sec 3 pruneaux

bonne nuit !

bonsoir!!! Olive   bisouxxxxx