Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
tititsardine
bonjour,mais que fais-tu à cette heure -ci sur le forum ?
tu fais le ménage
tu retires toute la pte graisse de samedi
bon je te fais des gros bisous et merci
charly
bonjour
enfin je te vois
tu sais que je me suis fais du soucis
moi je ne savais pas que tu travaillais
tout du moins je ne voulais pas le savoir
alors j'ai attendu
dans mon fauteil à côté de mon horloge et le secondes ,minutes ne passaient pas assez vites
ma tension
je ne te dis pas
40 de tension
c'est pas 2
c'est 40
bon je vais regarder ce que tu as mangé correctement car je me fais du soucis mais du soucis
bibi charly
je fais des vers sans ch....
===================================
mon menu du jour :
matin :
jus orange, bol chocolat au lait, un lactimel deux tranches de pain complet beurre. 
midi :
salade : une tomate, une poignée de céleri rave, une carotte rapée, une endive ciselée, 3 fonds d'artichauts des dés d'un pamplemousse, vinaigrette maison. un yaourt nature et une banane
16h café
soir : oeufs brouillés aux champignons et ratatouille, deux tranches de pain complet une poire.
oh là là là
je suis très inquiette tu es sous alimenté
mais que dois-je faire ma pte puce
tu veux un biberon de lolo
bisous
fazia
bonjour,
moi pas bien j'ai cherché ma fille partout
tu sais charly
c'est bon elle est revenue
tu parles d'une histoire
c'est pas possible
bisous
cacahuete
bonjour,
ah oui c'est vrai
sacré cacahuete
tu me fais rire
bon dimanche bises
==============================
Mes repas de samedi
matin
2 craquinettes
un yaourt grec nature
une kiwi et une clementine cafes
midi
100gr mincerettes au grill endives et courgettes vapeur un yaourt nature un morceau flan aux pruneaux
collation
cafe un morceau fondant chocolat( j ai craque on a fait l annif d une copine
) Soir 2 galettes de riz 2 morceaux camenbert une mousse aux fruits %
attention aux choses trop sucré quand -même
bonjour,
mais c'est pas vrai
tu n'étais pas au dodo
coquine
et voilà se matin midi et encore au dodo
bisous
Bonjour à toutes,
puisque je suis debout je vais aller faire le petit déj. je vous souhaite à toutes un bon dimanche, si possible avec du beau temps.
Biz
hello soir les filles,
et ma ptite mère Ollive, remets toi de ton sacré état,
j'ai fini mon travail à 21h et oui c'est pour cela que je ne viens que maintenant
mon menu du jour :
matin : jus orange, bol chocolat au lait, un lactimel deux tranches de pain complet beurre.
midi : salade : une tomate, une poignée de céleri rave, une carotte rapée, une endive ciselée, 3 fonds d'artichauts des dés d'un pamplemousse, vinaigrette maison. un yaourt nature et une banane
16h café
soir : oeufs brouillés aux champignons et ratatouille, deux tranches de pain complet une poire.
Pour chamae, repose toi et Dieu va t'aider de te savoir l'aimer comme tu le fais.
coucou ma belle Fazia et félicitation continue suis fière de toi
titisardine : YOUPI !!!!!
domino : SUPER GENIAL !
basceya c'est TRES TRES BIEN !
pulpy : CONTINUE C'EST BIEN !
et si j'ai oublié des gens sachez que je suis très contente de vous toutes les filles bonne continuation
bisous tout plein
bonsoir ollive et les copinettes
la journée super bien passé,sa passe trop vite le samedi !!!
et vous comment c'est passé votre samedi?
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Coucou ma ptite mère Ollive
comme tu t'ais fais beaucoup de souci je t'offre le petit déjeuner. Ce matin tu ne fais rien il t'es servi sur un joli plateau d'argent
j'espère que tu vas bien ainsi que mes amies.
je vous souhaite un beau dimanche, ici il fait gris clair..
vais-je rencontrer le prince charmant ou le loup garou tout à l'heure? par précaution j'ai mis mon baton de shaolin dans la voiture...
Cela fait une éternité que je n'ai pas fais de resto. donc je verrai a faire attention à ne pas trop manger.
Pour mon alimentation ma ptite mère, c'est parce que je suis très fatiguée
gros bisous je reviendrai ce soir...