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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello tout le monde
Je vous souhaite un très beau dimanche. Ici en Touraine ciel bleu et soleil mais j'ai appris par une cliente que la neige était apparue dans sa région donc si vous y êtes restez bien au chaud
au programme balade avec charly pour trouver des chataignes
gros bisous
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bonne soirée à vous toutes bisous ma véranda
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Bonjour, nous avons un beau soleil, ce jour, un peu frais, il y a une brocante en ville, mais pas envie d'aller furter, le programme se déroule bien . Et vous ,. Pour moi, cette semaine 1400 au lieu de 1200 calories, on va voir ce que çà donne.