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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonne nuit a toi aussi
bonne soirée les filles à demain bisous et merci
bonne nuit a toutes
bonne nuit a toi aussi
bonne nuit a toi
de tout coeur avec toi bisous
MERCI BONNE SOIREE A TOI AUSSI
coucou, très belle journée ensoleillée dans la Manche, j'ai bien pensé à vous toutes qui êtes dans la grisaille!
je vous souhaite une très belle soirée,
Bises du soir,
Francine.
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bonjor au forum de la BONNE HUMEUR - le café pour les amies - bisous