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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonne soirée au forum de la bonne humeur
Je suis allée au jardin faire quelques pas pour profiter du soleil, je vous souhaite une belle soirée, avec toute ma sympathie, gros bisous mes fleurs
bonne soirée a toi aussi BEA
prendre soin de toi bisous
Je suis allée au jardin faire quelques pas pour profiter du soleil, je vous souhaite une belle soirée, avec toute ma sympathie, gros bisous mes fleurs
plein de bisous doux
bon appétit au blog de la bonne humeur
pause cafe pour toutes - c'est l'heure
Bonjour, il fait un peu frisquer, nous allons commencer àn manger de la choucroute, mais pas seulement charcuterie, mais poisson, fruits de mer, ou légumes, c'est possibe A +
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Bonsoir les filles
Je vous souhaite une bonne nuit.
Gros bisous