Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par chrysalide le 10-09-2007 à 11:09

Voir le profil

ma recette a moi pour perdre 34 kilos et +

voila j ai cree un autre sujet pour pouvoir vous repondre ici je vais vous communiquer le regime qui m a fait maigrir de 34 k en 10 mois mais peut etre que vous vous les perdrez plus ou moins vite tout depend de chacune le corp ne reagi pas pareille suivant la personne . REGIME A 1200 CALORIES PETIT DEJ:THE OU CAFE AVEC EVENTUELLEMENT DU LAIT ECREME SANS SUCRE 100G DE FRUITS FRAIS OU DE JUS DE FRUITS FRAIS PRESSE DU FROMAGE BLANC A O % selon votre appetit il y a 350g a repartir dans la journee 50g de pain complet. DANS LA MATINEE 1 YAOURTH OU DU FROMAGE BLANC .DEJ : 100g de viande maigre ou 150g de poisson ou 2 oeufs des legumes selon votre appetit mais pas moins de 150g 50g de pain ou 125g de pomme de terre ou pates ou rizcuits 1 yaourth ou du fromage blanc 100g de fruits . EN CAS: 1 yaourth ou du fromage blanc. DINER: 50g de viande apres c est pareille que le dej si feculents le midi pas feculents le soir et vice versa et si feculent pas de pain qui est reserve avec les legumes . VIANDE DITE MAIGRE ROTIS SANS BARDE BOEUF PORC VEAU ESCALOPE DE VEAU DE DINDE GRILLADE PORC BOEUF TYPE BFTECK VOLAILLE POULET LAPIN ET CANARD DEGRAISSES PAIN COMPLET 150G REPARTI DANS LA JOUNEE BEURRE 5 G DANS 1 JOUR CUISINE LE PLUS SOUVENT A LA VAPEUR EN PAPILLOTE AU FOUR ET AU GRILL VOILA J ESPERE AVOIR REPONDU A TOUTES VOS QUESTIONS SI VOUS AVEZ QUELQUE CHOSE A ME DEMANDERJE VOUS REPONDREZ DONNEZ MOI DE VOS NOUVELLES POUR SAVOIR SI SA A MARCHER OU PAS BON COURAGE JE SUIS DE TO



751 - 760 de 1038
posté par kyleeva le 11-10-2007 à 14:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

chrysalide, une question me trote, n'a tu pas de peau en trop avec une telle perte de poids, comment fais tu pour que ton ventre soit plat , je te demande ca car moi, j'ai la peau du ventre completement distendu ( je sais que sais du a mes grossesse ) et pour ca se passe comment
merci caro

posté par chrysalide le 11-10-2007 à 14:32

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

je suis pas fatigué du tout je cours pas je vole ! biz

posté par petitemarie11 le 11-10-2007 à 12:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ah oui mon mari pourrrais me la caché et me la donner tout les dimanches matin on va voir alors !!! merci chrysalide !!!c'est vrai que j'aurai plus de résultat, je le sais j'en suis bien consciente, mais je n'ai pas la volonté...Je te tiens au courant...biz et bonne après midi...@+

posté par ninimetal le 11-10-2007 à 11:47

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Donc si j'ai bien compris je dois investir dans une balance pour peser les aliments car a vrai dire je n'ai pas le compat dans l'oeil.
Je vais vraiment essayer merci pour tout et felicitation

posté par chrysalide le 11-10-2007 à 11:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

et pourtant on voit + de résultats sur une semaine voir + moi c est mon mari qui me la caché il me la donné tous les samedis matin allez courage biz a +

posté par petitemarie11 le 11-10-2007 à 11:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

salut les filles !!! je ne sais pas vous mais moi je ne peux pas me peser qu'1 fois par semaine, c'est plus fort que moi, et je sais que c'est démoralisant de voir d'un jour a l'autre que le poids n'est pas celui qu'on espèrais. il ne faudrais plus de pile...Et le temps d'en racheter d'autre je n'aurais plus le choix que d'attendre !!! Et vous comment faite vous ? vous avez une solution ? A part la volonté !!! biz et bonne journée !!!

posté par fidji77 le 11-10-2007 à 11:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

oui, luluveb, je pense que même quand on a un mari qui aide, nous les femmes nous ne sommes pas les égales des hommes face à la vie ; les hommes rentrent du boulot et on les voit lire le journal ou bien regarder un film à la tv. et nous le film, on le regarde en ... repassant !!!! comme si repasser, ce n'était pas TRES désagréable, après une journée de boulot et de transports !

posté par chrysalide le 11-10-2007 à 10:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bon demarrage les filles bon courage et les régimes ne se font pas sur une semaine mais sur plusieurs mois pour exemple 10 k au bout de 2 mois 18 au bout de 4 mois et + de 30 au bout de 10 mois et vous aurez des semaines ou vous ne perdrez rien mais il faut quand meme s accroché et se dire je perdrais + la prochaine fois il ne faut pas se decourager allez je suis avec vous a + biz

posté par accrochoco le 11-10-2007 à 09:33

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci chrysalide, j'ai démarré ce matin, on verra ce que ca donne.

posté par chrysalide le 11-10-2007 à 09:27

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou les filles ! pour Accrochoco tu peut mettre du beurre sur le pain tu as droit a 5 g par jrset c est 150 g de pain complet par jrs mais si tu mange des féculents pas de pain!et c est 125g de féculents par jrs et si sa te fait plaisir tu peus réservé les yaourths aux fruits le week end jespere avoir etait assez clair et pour Floralie moi je prend du pain complet de chez harrys au moins les tr sont deja coupés comme ca je suis pas tenté d en prendre + biz a toutes les 2 a +

751 - 760 de 1038



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.