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je cherche des motivées pour perdre 20 kilos
Salut tous le monde;
alors moi aussi je m'ajoute à vous car j'ai au moins 21 kg à perdre si ce n'est pas 25 mais bon je me suis déja fixé un premier but je veux au moins arrivé à 69kg car je fais 1m67, et bon on dois s'encourager entre nous n'est ce pas ????? normalement je pèse 90 
et aujourd'hui je commence mon régime+sport ALORS COURRRAAAAAAAGGGGGGGGGEEEEEEEEEEE 
.
Coucou, 
et bien voilà, aujourd'hui 19 janvier, j'ai commencé mon régime. C'est un hyper-protéiné suivi par un médecin. Mon objectif est de perdre entre 15 et 20 kilos. Je sais que ce ne sera pas facile, mais je suis motivée car j'en ai marre de pleurer à chaque fois que je dois me rendre quelque part et que je ne rentre plus dans aucun vêtements
J'espère que nous pourrons nous entraider, être là les unes pour les autres en cas de coup de bleues.
Bon courage à vous toutes
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Bonjour, j'ai 10 kg à perdre et j'aimerais vous rejoindre, j'ai commencé la semaine dernière je fesait 66kg, et hier je fesais 64kg c'est encouragent.
Je prends du poid à cause de mon diabète, car je suis obligé de manger quand je suis en hypo, mais je suis a peut près stable c'est temps si , c'est le bon moment pour commencer je trouve.
Il a tellement de régime différent que je ne sais lequel et le meilleure, pouvez-vous me conseiller svp.
Merci et Bon courage. bisous