Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par equipe-aujourdhuicom le 12-03-2009 à 08:28

La semaine 5 du programme : Moins de sucres, moins de graisses

Bonjour à toutes et encore bravo pour vos efforts !

 

Comment avez-vous vécu cette semaine avec moins de sucres et moins de graisses dans votre alimentation ? Vous sentez-vous capable maintenant de continuer à limiter ces apports en sucres et en graisses ?

 

Trouvez-vous que tous les conseils et astuces sont suffisants pour vous aider à vous restreindre en sucre et matières grasses ?

 

Partagez avec les autres participantes votre avis et vos meilleurs trucs et astuces !



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posté par le 08-03-2013 à 19:37

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moi c'est mon morceau de beurre le matin qui me manque un peu

posté par le 08-03-2013 à 19:34

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moi je vais commencer ma cinquiéme semaine lundi mais pour l'instant j'ai perdu 4kg500 je suis assez contente  bonne soirée et bon courage

posté par mistinguette57 le 06-02-2013 à 17:45

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Bonjour, je suis à ma 5 ème semaine , le régime est bien, quoi que je change souvent le menu de midi avec celui du soir. J'ai également diminué ma portion de féculents, si je conserve les proportions je ne maigris pas.

J'arrive très bien me passer de graisses, mais j'ai souvent des pulsions pour du sucré.

C'est sur ce point qu'il faut que je travail encore.

posté par nathalie33520 le 23-01-2013 à 13:47

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bonjour a tous moi depuis le 2 janvier j ai perdu 4k et demie aprés 3 jours de gastro j ai du mal a reprendre le régime bise a tous

posté par OLLIVE le 31-12-2012 à 23:22

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bonjour,
Voici le jour de l'an
C'est la nouvelle année
Ce soir petits et grands
Feront longue veillée
Lorsque minuit sonnera
Tout le monde s'embrassera
Bonne année,
Bonne année à toute la terre
Bonne année,
Bonne année au monde entier.
 

posté par basilic69 le 31-12-2012 à 12:06

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J ai commencé le 5.11.12 et j ai perdu 4kg

posté par mimi_4287 le 28-12-2012 à 17:14

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bonjour a toutes, je suis a la 5eme semaine, j'ai perdu 3 kilos depuis le debut, et je suis tres contente, les menus sont faciles, et je n'ai aucune sensations de faim, bien sur Noel est passe par la, mais je m'y suis remise pour ne pas avoir de regret pour le prochain réveillon, meme si je ne suis pas a la lettre les menus, j'essaye de respecter les equivalences et ca marche, bon courage a toutes et tous,QUI VEUT ALLER LOIN MENAGE SA MONTURE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

posté par gogottine le 21-10-2012 à 20:11

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c'est  pas  respecter a la  letre  a cause  du  taf   mais  ca  va

posté par lynda01 le 26-05-2012 à 21:00

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je n'arrive pas à pérdre du poids prceque je viens d'avoir un décès dans la famille j'avoue que ça m'a complétement démotivée.J'espère que ça ira mieux dans les jours à venir .Bonne chance à toutes.

posté par edith3860 le 10-05-2012 à 15:15

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j ai commencee il y a 1 mois et j ai perdue 5 kilos  je me sens plus legere

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