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La semaine 5 du programme : Moins de sucres, moins de graisses
Bonjour à toutes et encore bravo pour vos efforts !
Comment avez-vous vécu cette semaine avec moins de sucres et moins de graisses dans votre alimentation ? Vous sentez-vous capable maintenant de continuer à limiter ces apports en sucres et en graisses ?
Trouvez-vous que tous les conseils et astuces sont suffisants pour vous aider à vous restreindre en sucre et matières grasses ?
Partagez avec les autres participantes votre avis et vos meilleurs trucs et astuces !
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coucou, moi en suprimant tout ce qui est sucre je ressens une grande fatigue et une insomnie .voilà
salut a tous cette semaine pas de probleme ,j'aime pas le sucre les gateau aussi .j'ai perdu 3kg sans le menus propose part aujourd'hui mais je mange trés léger sans pain je suis satisfaite il me reste 5kg pour 2mois de régime
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Bonjour,
J'en suis à ma 5ème semaine et la balance affiche -5kg, donc à peu près 1 kg semaine. Je suis plus que ravie. Je suis les recettes (que je trouve particulièrement bonnes ex : hier soir tomates farcies oeuf et chèvre un régal) et menus où je prends les équivalences si un aliment ne me ^plait pas.
C'est exactement ce qu'il me faut, quelque chose où je suis cadrée. Et là on ne se pose pas de questions on suit.
Le samedi matin, je m'offre un croissant avec un café, c'est notre moment à moi et à ma mère (qui suit le régime aussi), par contre, on supprime les gâteries du dimanche matin et tout se passe bien.