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33 Kg à perdre je commence lundi !
Bonjour, lundi je commence mon combat contre le poids et j'aimerais bien qu'on se soutienne entre nous c'est plus simple entre femme !
Je suis motivée oui et non j'ai deja commencé y a presque de mois mais je n'ai perdu que trois kilo alors pas top du tout, de l'aide psychologique serais la bienvenue, et adieu les kilos y en a assez allez voir chez la voisine lol
Bonjour les filles a nous les astuces !
Si vous avez des astuces ou des recettes dans le cadre de notre régime je vous propose de nous les refiler !
1 ére astuce : saviez-vous que le vinaigre de cidre à des effets drainants ! Donc au cours de la journée 3 fois maxi se préparer un grand verre avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 à 2 cuillère à café de miel, et finir par remplir le verre d'eau ! Pour ma part je trouve sa trés bon, au début sa surprend, mais c'est frais, et sa fait du bien ! Attention pas plus de 3 grand verres par jour sinon va falloir faire suivre mme pipi lol. 
2 ème astuces : Bon il parrait que c'est sur le site, donc c'est pour celle qui ne l'ont pas vue comme moi ! Quand vous avez un petit creu, une pulsion de nourriture, il faut sentir des huiles essentielles à l'extrait de vanille que vous aurez au préalable mis sur un mouchoir ! A confirmer !
Bonjour les filles a nous les astuces !
Si vous avez des astuces ou des recettes dans le cadre de notre régime je vous propose de nous les refiler !
1 ére astuce : saviez-vous que le vinaigre de cidre à des effets drainants ! Donc au cours de la journée 3 fois maxi se préparer un grand verre avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 à 2 cuillère à café de miel, et finir par remplir le verre d'eau ! Pour ma part je trouve sa trés bon, au début sa surprend, mais c'est frais, et sa fait du bien ! Attention pas plus de 3 grand verres par jour sinon va falloir faire suivre mme pipi lol.
2 ème astuces : Bon il parrait que c'est sur le site, donc c'est pour celle qui ne l'ont pas vue comme moi ! Quand vous avez un petit creu, une pulsion de nourriture, il faut sentir des huiles essentielles à l'extrait de vanille que vous aurez au préalable mis sur un mouchoir ! A confirmer !
Bonjour les filles a nous les astuces !
Si vous avez des astuces ou des recettes dans le cadre de notre régime je vous propose de nous les refiler !
1 ére astuce : saviez-vous que le vinaigre de cidre à des effets drainants ! Donc au cours de la journée 3 fois maxi se préparer un grand verre avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre, 1 à 2 cuillère à café de miel, et finir par remplir le verre d'eau ! Pour ma part je trouve sa trés bon, au début sa surprend, mais c'est frais, et sa fait du bien ! Attention pas plus de 3 grand verres par jour sinon va falloir faire suivre mme pipi lol.
salut je veux bien me joindre a toi si tu veux je suis dans le meme cas que toi 113 kg pour 1m65 suite a mes 2 grossesses la derniere date de 3 mois .si tu es d'accord motivons nous mutuellement 
Bonjour et bienvenue, je crois que l'on est nombreuse dans ce cas la ! Mon mari aimerai que je me mette en jupe mais je ne peux pas! Je trouve que ce site est super sympa et c'est motivant ! Donc si tu veux on peut se soutenir à bientôt et bon courage !
salut je veux bien me joindre a toi si tu veux je suis dans le meme cas que toi 113 kg pour 1m65 suite a mes 2 grossesses la derniere date de 3 mois .si tu es d'accord motivons nous mutuellement
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Bonjour les filles et le monsieur qui a bien raison de venir parmis nous ! Si j'ai bien compris toutes en surpoids je viens me rajouter au club bien que n'en ayant pas autant à perdre. L'astuce du vinaigre de cidre est très efficace on peut aussi le remplacer par un ou deux citron dans un litre et demi d'eau à condition de ne pas avoir de fragilité gastrique. J'essaie de faire une cuisine saine sans gras et équilibrée mais je me suis aperçue qu'il fallait avoir une vie bien posée, non pas comme moi qui court à droite et à gauche et une super organisation c'est la base. Je suis toute seule avec ma mère, je suis invitée souvent et je desespère de pouvoir faire qqchose de bien pour le régime. Là il n'y a pas d'astuces ou on vit ou on ne vit pas. Je vous trouve bien courageuses ça fait du bien de vous lire. Bonne continuation. Allez y lentement mais sûrement !