bonjour

j'ai eu un petit pb avec mon ancien message

sinon comme allez vous, j'ai aussi reçu ma liste de repas mais pas les repas ?????

sinon, je suis le regime du dr cohen depuis le 4 mai mais comme il ets payant apres je ne pourrai plus me connecté donc voila pourquoi je viens ici et puis aussi pour me faire des coupines de regimes

bon je vais aller preparer le repas pour ce midi, j'essayerai de repasser dans l apres midi, bon apetit

Merci pour vos encouragements et felicitations, je crois que c'est le seul moment ou on est tranquille quand on est enceinte, car on prend du poid pour une bonne cause ! Bon courage a vous aussi, bisous

bonjour à toutes et félicitations pour votre projet "perte de poids" !!!

moi même j'ai beaucoup de kg à perdre (environ 34 kg) mais Dame Nature me prépare un très joli cadeau pour Noël ... du coup, au lieu de perdre en poids, je risque d'en prendre un peu ... je tâcherais de faire attention durant ces 7 prochains mois ... et je pourais reprendre cette lutte avec vous d'ci là ...

en attendant, prenez bien soin de vous et prenez le temps .... je sais que le chemin est dur, mais on sera tellement fière de nous quand on arrivera au bout de nos efforts !!!

bisous et courage !!

NANA.

Bonjour à toutes!

Bon, ca y est, je me lance! J'ai deja fait pas mal de régime, mais, je ne tiens pas dans la longueur, après quelques semaines de régime, je me démotive, et je fais n'importe quoi! Alors, j'espère qu'en venant sur ce site, je vais pouvoir perdre mes kilos. J'en ai une bonne vingtaine a perdre et meme plus! Mais, bon, on verra, on va faire ca doucement pour pas reprendre après!!!

Donc, je commence lundi, j'epère qu'on va y arriver et pour cela, se motiver et se soutenir mutuellement!

Bon courage et a très vite!

Bonjour les filles, je vois qu'il y a une ou deux personne pas trop motivée et bien j'ai reçu ma liste de courses pour ma première semaine et franchement il n 'y a pas beaucoup de restriction ! Donc je pense que nous pouvons toutes y arriver la seule choses c'est d'être soutenue afin de ne pas craquer. Il y a juste deux ou trois choses qui ne sont pas trés bonne pendant un régime et qui apparaissent dans ma liste alors attention les filles : Fromage(pas le soir), beurre( limiter) preferer de l'huile d'olive pour les cuissons, miel (le sirop d'erable à un pouvoir plus sucrant que le sucre mais contient moins de sucre car produit naturel et bon pour la santé) bien sur dans l'idéal préferer l'aspartame ! Confiture (allégée et ne pas en abuser), avocat et banane à éviter. Sinon le reste est cohérent.Donc bon courage pour les septiques et pour les autres c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!