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comment maigrir kan on mange presque rien?
g pris du poids c'est dernier mois alors ke je mange presque rien je déjeune avec juste un café et une brioche le soir je mange juste un yahourt ou parfoi rien mé je c pa pk je grossi certe jaime le chocolat mé je nen mange pas souvent dc si kelk1 a une suggestion
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le fait de se restreindre au niveau alimentaire est une erreur car cela provoque un stress et une mise en réserve des graisses (surtout si tu manges de la brioche, il y'a des graisses cachées)) il vaut mieux privilégier le pain complet avec du beurre, le transit s'effectue mieux. ESSAIE PROGRESSIVEMENT DE MANGER EQUILIBRE (VIANDE MAIGRE + LEGUMES + feculents ou pains+ FRUITS),n'oublie pas de boire 1.5 l d'eau par jour et évite le sel et le sucre ainsi TON CORPS PRENDRA L' HABITUDE DE FONCTIONNER ET DONC TU AURAS DE MEILLEURS RESULTATS.mange toutes les 4 heures;
allez courage ne stresse pas, je suis passée par là et maintenant depuis que je fais des repas équilibrés le corps fonctionne mieux et j'ai perdu 4 kilos .
COURAGE tu vas y arriver