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Entraide pour faire DUKAN!
Coucou!
J'ai 25 kilos à perdre et j'ai opté depuis 15 jours pour la méthode Dukan.
Pour le moment j'ai perdu 5 kilos, je suis très contente, mais parfois je me sens bien seule dans mon combat... Alors si parmis vous il y'en a qui le font et qui souhaiterait qu'on se motive, c'est ici!!!
En tous cas courage à tous! 
Bonjour à toutes !
J'en suis à -13,7 kg en 3 mois !!!!!! trop contente 
actuellement je fais le poids que je faisais au collège et après une grossesse gémellaire je n'en espérait pas tant !! encore 3 kilos et je passe en consolidation !
Bon courage à toutes et ne lachez rien vous serez d'autant plus fières de vous !!!
SALUT MISS,
Punaise Hodrais sacré performance 13,5 kg t'as craqué, t'as acheté des fringues ???? Moi j'ai hate de refaire intégralement ma garde robe
Merci pour le conseil du potassium.
Bisous et courage bientot le bout du tunnel pour toi
Bonjour à toutes !
J'en suis à -13,7 kg en 3 mois !!!!!! trop contente actuellement je fais le poids que je faisais au collège et après une grossesse gémellaire je n'en espérait pas tant !! encore 3 kilos et je passe en consolidation !
Bon courage à toutes et ne lachez rien vous serez d'autant plus fières de vous !!!
oh que oui on continue alle ma belle plus que ?? kg. Il est vrai que tout a un gout de carton mais moi je deviens une pro de la proteine déguisée. 
C'est pas bien les filles la perte d apetit d apres ce que j'ai lu ce sont les proteines les sons ainsi que l'eau qui nous fait maigrir si vous arretez de manger vous allez craquer...
On va y arriver toutes ensemble, tenez le coup !!!!
Si je vous saoule dites le moi
COurage bisous
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Bonsoir tia30,
Je ne crois pas que tu puisses remplacer la maizena par autre chose.
C'est l'ingrédiant le plus léger pour une recette.
A part peut être le fromage blanc 0 %. C'est proposé dans certaines recettes.