Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par juliemich le 15-08-2011 à 19:06

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Entraide pour faire DUKAN!

Coucou!

 

J'ai 25 kilos à perdre et j'ai opté depuis 15 jours pour la méthode Dukan.

Pour le moment j'ai perdu 5 kilos, je suis très contente, mais parfois je me sens bien seule dans mon combat... Alors si parmis vous il y'en a qui le font et qui souhaiterait qu'on se motive, c'est ici!!!

En tous cas courage à tous! yes



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posté par tia30 le 23-02-2012 à 15:24

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misssexy le 23-02-2012 à 13:00

bonjour tia 

j ai 20 kg a perdre.

nn c est ma 1ER fois pour dukan .

ma journée  dhier c est bien passe.

et vous .

combien de kg a perdre.vous  savez vous pouve me tutoyer.

bienvenue aux nouvelles filles 

BONJOUR MISSSEXY,

Heu pour le tutoyement j'ai eu un doute bon he bien on va toute se tutoyer.

J'en ai 10 à perdre 3 jours de régime et deja -3 c'est beaucoup suis contente. Par contre j'ai mangé une galette de riz je croyais que c était autorisé apparament non bon elle  est mangée alors...

HA si j'ai enfin trouvé le son d 'avoine et de blé et voila la cause de mon achat galette de riz ...

Je suis passée en phase 2 PL donc ouf des légumes les proteines à tous les repas dur dur ça va toi?

Hier super en forme... Bonne journée et Aujourd'hui ba ça va car proteine légumes et toi?

BIsous

posté par misssexy le 23-02-2012 à 13:00

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tia30 le 22-02-2012 à 13:32

RE BONJOUR MISSSEXY

Vous avez combien de kg à perdre vous ?

Cette semaine suis en congé alos ca va la semaine prochaine sera plus dur je pense.

Avez vous deja fait ce régime, si oui combien avez vous perdu?

Merci

bonjour tia 

j ai 20 kg a perdre.

nn c est ma 1ER fois pour dukan .

ma journée  dhier c est bien passe.

et vous .

combien de kg a perdre.vous  savez vous pouve me tutoyer.

bienvenue aux nouvelles filles 

posté par tia30 le 22-02-2012 à 18:50

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tiauli le 22-02-2012 à 17:30

Bonjour, moi aussi je vais commence lundi 29 Février, je 10 kilos a perdre, je déjà perdu 27 avec d'anneaux gastrique, mais depuis septembre plus rien je suis a + 3 ou -3 ça  bouche pas, dont a l'attaque.

Bonjour tiauli,

Chouette une nouvelle copine, je suis toute nouvelle mais je suis contente de pas être seule. C'est super ta perte de poids je t'admire ca pas été trop dur l'anneau gastrique ? Bon essayons ensemble de se soutenir. Bisous

posté par tiauli le 22-02-2012 à 17:30

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Bonjour, moi aussi je vais commence lundi 29 Février, je 10 kilos a perdre, je déjà perdu 27 avec d'anneaux gastrique, mais depuis septembre plus rien je suis a + 3 ou -3 ça  bouche pas, dont a l'attaque.

posté par tia30 le 22-02-2012 à 13:32

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misssexy le 22-02-2012 à 10:39

re bonjour tia

en faite dans ce regime 

le debut est dur ,car je le ressens  .mais je pense

que oui c est dans la tete .

moi quand j ai faim ;je bois de l eau 

et ensuite quand je vois l aiguille de la balance descendre .

je me dis  yes .

dites vous que vous n etes pas au regime faite votre vie  comme avant ;sauf pour les repas 

ça change.en  plus le printemps arrive et yes les belles robes.non 

RE BONJOUR MISSSEXY

Vous avez combien de kg à perdre vous ?

Cette semaine suis en congé alos ca va la semaine prochaine sera plus dur je pense.

Avez vous deja fait ce régime, si oui combien avez vous perdu?

Merci

posté par misssexy le 22-02-2012 à 10:39

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tia30 le 22-02-2012 à 09:49

oh la la misssexy 

 j'avais mal lu ton mail je désolée suis trop ailleurs je croyais tu cherchais les recettes de desserts n'importe quoi...

Je me sents bizarre depuis 3 jours j'ai l'impression de toujours etre embrumée c'est peut être dans ma tete.

Est pareil pour vous ?

re bonjour tia

en faite dans ce regime 

le debut est dur ,car je le ressens  .mais je pense

que oui c est dans la tete .

moi quand j ai faim ;je bois de l eau 

et ensuite quand je vois l aiguille de la balance descendre .

je me dis  yes .

dites vous que vous n etes pas au regime faite votre vie  comme avant ;sauf pour les repas 

ça change.en  plus le printemps arrive et yes les belles robes.non 

posté par tia30 le 22-02-2012 à 09:49

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misssexy le 22-02-2012 à 07:32

bonjour tia30

pour le son d avoine ;tu le trouve  au rayon bio.

moi je l ai trouve dans se rayon.

j ai aussi achete le livre de dukan 

ou il y a des dessert.

oh la la misssexy 

 j'avais mal lu ton mail je désolée suis trop ailleurs je croyais tu cherchais les recettes de desserts n'importe quoi...

Je me sents bizarre depuis 3 jours j'ai l'impression de toujours etre embrumée c'est peut être dans ma tete.

Est pareil pour vous ?

posté par tia30 le 22-02-2012 à 09:44

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misssexy le 22-02-2012 à 07:32

bonjour tia30

pour le son d avoine ;tu le trouve  au rayon bio.

moi je l ai trouve dans se rayon.

j ai aussi achete le livre de dukan 

ou il y a des dessert.

Bonjour misssexy,

Je te mets le lien ou il y a plein de recettes pour faire ces bons déssert, encore faut il avoir le son d avoine que je n'ai pas trouvé bien sur.

http://www.dukanaute.com/recette_base_pour_muffins_brioches_dukan_express-5795.html

voila ma belle, régales toi...

J3 aujourd'hui ou ca commence à etre dur, et toi?

Je suis contente d 'avoir quelqu'un avec qui communiquer. Bisous

posté par misssexy le 22-02-2012 à 07:32

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tia30 le 21-02-2012 à 21:33

Bonjour,

J'ai besoin de soutien aussi, j'aimerai me joindre à vous. J'ai 10 kg à perdre et j'ai commencé lundi. C'est dur de ne pas manger de légumes j'ai l'impression de manger toujours la même chose. Est ce que ç vous fait la même chose? J'ai chercher partout le son d 'avoine mais j'ai pas trouvé et j'ai acheté de la creme j'ai lu que ce n'est pas la même chose. Suis frustrée... de ne pas pu avoir fait les bonnes recettes de dessert que j'ai lu. 

bonjour tia30

pour le son d avoine ;tu le trouve  au rayon bio.

moi je l ai trouve dans se rayon.

j ai aussi achete le livre de dukan 

ou il y a des dessert.

posté par tia30 le 21-02-2012 à 21:33

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misssexy le 21-02-2012 à 14:20

bonjour a tous 

moi je commence demain le regime dukan .

j ai besoin de motivation et d etre aider.

j ai besoin d amies pour se dire 

alors aujourdhui tu as perdu combien.

alors  si vous souhaitez m aider et parler de tous .

je suis la .moi j ai 20kg a perdre .il 

faut que je l ai perdre .

mariage pour juillet et mi juillet je deviens marraine .

alors vive la belle robe 

gros bisous a tous et j attend vos courrier

Bonjour,

J'ai besoin de soutien aussi, j'aimerai me joindre à vous. J'ai 10 kg à perdre et j'ai commencé lundi. C'est dur de ne pas manger de légumes j'ai l'impression de manger toujours la même chose. Est ce que ç vous fait la même chose? J'ai chercher partout le son d 'avoine mais j'ai pas trouvé et j'ai acheté de la creme j'ai lu que ce n'est pas la même chose. Suis frustrée... de ne pas pu avoir fait les bonnes recettes de dessert que j'ai lu. 

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