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Entraide pour faire DUKAN!
Coucou!
J'ai 25 kilos à perdre et j'ai opté depuis 15 jours pour la méthode Dukan.
Pour le moment j'ai perdu 5 kilos, je suis très contente, mais parfois je me sens bien seule dans mon combat... Alors si parmis vous il y'en a qui le font et qui souhaiterait qu'on se motive, c'est ici!!!
En tous cas courage à tous! 
Je te félicite d'avoir perdu autant en si peu de temps !!!
Mais ne te décourage pas, tu n'es pas toute seule.
Le plus dur c'est de commencer, surtout qu'il faut changer ses habitudes alimentaires.
Alors courage.....
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bonjour les filles!! depuis samedi ;je n'ai pas perdu un gramme car j'ai fait 2 jours de PL ;donc il parait que l'on perd moins car les legumes possèdent de l'eau ; donc? aujourd'hui je commence mes 2 PP on verra ? je tiens le coup; du moment que je vois la balance descendre ; cela m'encourage; car c'est vrai ce n'est pas toujours evident; il ne faut pas lacher les filles ont doit se motiver et s'encourager ; le contraire serait bête ;je pense que l'on est encore plus fragile maintenant? on s'encourage les filles !!bisessss!!!
Bonjour saxo !! il ne faut pas se décourager pendant les phases de stagnation, c'est le corps qui fait de la résistance !! pour ma part J'ai stagner pendant 15 jours et d'un coup j'ai perdu 3 kilos en une semaine ! j'en suis à 12 kilos de perdu depuis fin novembre. je te souhaite tout plein de courage !! bizzzzzz