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galettes de son d'avoine DUKAN
j'ai acheter le dernier livre dukan "mon secret minceur et santé" (4€ chez virgin) il parle du son d'avoine et en autre j'ai lu cette petite phrase qui peut etre interressante si on stagne un peu : je cite
" j'ai eu bien des fois dans ma vie de praticien , l'occasion de suivre des patients pressés de maigrir pour des raisons professionnelles . des boxeurs, des danseuses .........Chaque fois que je me trouve dans une telle situation de contraite ou d'urgence, j'ai recours au son d'avoine.Pendant un , deux voir trois jours dans les cas les plus pressant, je prescris une double crepe au blanc d'oeuf 4 fois par jour , une le matin , une au dejeuner , une l'apres midi et une au diner.C'est le moyen le plus rapide que je connaisse pour atteindre un objectif imposé sans frustration, sans fatigue , ni fonte musculaire. Bien entendu , ces "cures" doivent etre imperativement de tres courte duree , toujours occasionnelles et circontanciels ".
avez vous essayés? si oui quel resultat avez vous eu
moi je fais 1 jour (ce jour) si courageuse je ferai 1 jour de +
je ne prends que le blanc d'oeuf donc juste les proteines , et je dois dire que la galette de ce matin m'a tenue au corps jusqu'à 12h30 mais il faut dire que je bois beaucoup d'eau ce qui coupe la faim.
le passage du livre "mon secret minceur et santé" se trouve page 39 pour celles qui ont le livre.
je mettrais un petit mot demain pour vous dire si on perd quelques grammes avec cette journée !!!! j'espere mdr!!!
je ne prends que le blanc d'oeuf donc juste les proteines , et je dois dire que la galette de ce matin m'a tenue au corps jusqu'à 12h30 mais il faut dire que je bois beaucoup d'eau ce qui coupe la faim.
le passage du livre "mon secret minceur et santé" se trouve page 39 pour celles qui ont le livre.
je mettrais un petit mot demain pour vous dire si on perd quelques grammes avec cette journée !!!! j'espere mdr!!!
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c'est vrai qu'elle est bonne cette galette moi aussi je l'a fait a toutes les sauces , style galette bretonne, style pizza, avec de la creme a tartiner dudu.....
la journée galette (voir au max 3 jours) c'est comme une journée detox où on n'avale que du liquide je ne pense pas que ça fasse du mal , biensur il ne faudrait pas le faire plus longtemps .