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galettes de son d'avoine DUKAN
j'ai acheter le dernier livre dukan "mon secret minceur et santé" (4€ chez virgin) il parle du son d'avoine et en autre j'ai lu cette petite phrase qui peut etre interressante si on stagne un peu : je cite
" j'ai eu bien des fois dans ma vie de praticien , l'occasion de suivre des patients pressés de maigrir pour des raisons professionnelles . des boxeurs, des danseuses .........Chaque fois que je me trouve dans une telle situation de contraite ou d'urgence, j'ai recours au son d'avoine.Pendant un , deux voir trois jours dans les cas les plus pressant, je prescris une double crepe au blanc d'oeuf 4 fois par jour , une le matin , une au dejeuner , une l'apres midi et une au diner.C'est le moyen le plus rapide que je connaisse pour atteindre un objectif imposé sans frustration, sans fatigue , ni fonte musculaire. Bien entendu , ces "cures" doivent etre imperativement de tres courte duree , toujours occasionnelles et circontanciels ".
avez vous essayés? si oui quel resultat avez vous eu
moi je fais 1 jour (ce jour) si courageuse je ferai 1 jour de +
Peux tu me dire si tes galettes collent à la poele (1,5 de cuil de son d'avoine - 1.5 de fromage blanc - 1 blanc d'oeuf - 1 cuil à café d'asparthame) et tu en mange combien de fois par jour ?????
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Bonjour, je n'ai pas bien compris votre histoire de galettes toute la journée pendant 3 jours.
Ca fait la deuxième fois que je fais dukan et j'ai jamais lu cela.
Quelqu'un pourrait m'expliquer ? en fait on mange des galettes à tous les repas et ce pendant 3 jours ?
Merci
tu as l'explication dans mon article , c'est sur le dernier livre de dukan sorti le 31 mars
oui on mange des galettes (son d'avoine , blanc d'oeuf, fromage blanc) sucrée ou salée pendant 3 jours max moi sur 1 journée j'ai perdu 900g je pense que je ferai cette journée ou 3 max quand je stagnerai ou quand j'aurai un repas "de fete" prevu
bonne journée