Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Freddy le 16-04-2009 à 11:55

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galettes de son d'avoine DUKAN

j'ai acheter le dernier livre dukan "mon secret minceur et santé" (4€ chez virgin) il parle du son d'avoine et en autre j'ai lu cette petite phrase qui peut etre interressante si on stagne un peu : je cite

" j'ai eu bien des fois dans ma vie de praticien , l'occasion de suivre des patients pressés de maigrir pour des raisons professionnelles . des boxeurs, des danseuses .........Chaque fois que je me trouve dans une telle situation de contraite ou d'urgence, j'ai recours au son d'avoine.Pendant un , deux voir trois jours dans les cas les plus pressant, je prescris une double crepe au blanc d'oeuf 4 fois par jour , une le matin , une au dejeuner , une l'apres midi et une au diner.C'est le moyen le plus rapide que je connaisse pour atteindre un objectif imposé sans frustration, sans fatigue , ni fonte musculaire. Bien entendu , ces "cures" doivent etre imperativement de tres courte duree , toujours occasionnelles et circontanciels ".

avez vous essayés? si oui quel resultat avez vous eu

moi je fais 1 jour (ce jour) si courageuse je ferai 1 jour de +

 



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posté par jeannesyl le 30-04-2009 à 16:13

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Vous etes tous spécialistes de la galette, vous la faite plutot a la poele ou au four??

Moi j ai testé au four, j aime bien, faut que j essaie a la poele pour voir la différence

Biz a tous

posté par jeannesyl le 30-04-2009 à 16:11

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Vous etes tous spécialistes de la galette, vous la faite plutot a la poele ou au four??

Moi j ai testé au four, j aime bien, faut que j essaie a la poele pour voir la différence

Biz a tous

posté par Freddy le 30-04-2009 à 14:24

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la_petasse le 29-04-2009 à 22:36

moi je trouve pas de son d'avoine NUL PART :s ca m'soulllllllllllllll

vas voir sur les pages jaunes en mettant "alimentation bio" et ton departement il y a une petite liste a toi de voir si c'est pres de chez toi !!!!

tu finiras bien par trouver , sinon commande par internet

voilà bonne journée

posté par la_petasse le 29-04-2009 à 22:36

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moi je trouve pas de son d'avoine NUL PART :s ca m'soulllllllllllllll

posté par jeannesyl le 29-04-2009 à 21:21

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Merci pour tes précisions, j ai acheté mes sons et me suis fait cette apres midi des galettes au chocolat, meme recette mais avec 1 cc de chocolat van houten, un régal, si ça du light, je signe de suite, c 'était excellent!!!

DOnc contrairement a Mr DUKAN, tu préconises sans blé, toi??

BOnne soirée

posté par Freddy le 29-04-2009 à 15:46

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kawkawal le 29-04-2009 à 15:25

merci freddy, je pense que je vais le refaire alrs!! pour que les résultats soient plus efficaces!!

bon courage et dis moi le resultat

posté par kawkawal le 29-04-2009 à 15:25

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merci freddy, je pense que je vais le refaire alrs!! pour que les résultats soient plus efficaces!!

posté par Freddy le 29-04-2009 à 12:19

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kawkawal le 29-04-2009 à 10:55

Merci freddy!!! j'ai senti la difference ce matin, enfin un peu!! mais tu pense que c préferable de la préparer san son de blé? ta eu des résultats meilleurs??

oui c'est mieux

posté par kawkawal le 29-04-2009 à 10:55

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Freddy le 29-04-2009 à 09:39

il faut se peser le matin à jeun !!! c'est mieux 

moi je n'ai pas mis de son de blè dans la galette (pour celles des 3 jours sinon j'en mets)

bonne journée

Merci freddy!!! j'ai senti la difference ce matin, enfin un peu!! mais tu pense que c préferable de la préparer san son de blé? ta eu des résultats meilleurs??

posté par Freddy le 29-04-2009 à 09:39

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kawkawal le 28-04-2009 à 22:30

voila, jai commencé aujourdh'ui la cure de galette!! surpriise! je me suis pesée quand jétais à la salle de sport: -100g

j'ai rien compris!!! j'ai pris deux galette le matin, 2 le midi, 1/2 laprem et 2 le soir

pr une galette j'ai mis: 2 CS de son d'avoine, 2 CS de fromage  blanc 0%, 1CS de son de blé et 1blanc d'oeuf

ça ma démoralisé quand mm!!

il faut se peser le matin à jeun !!! c'est mieux 

moi je n'ai pas mis de son de blè dans la galette (pour celles des 3 jours sinon j'en mets)

bonne journée

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