salut je vais essayer ce regime des demain j'ai tous les aliments peut tu me donner le regime de stabilisation merci bisous

Bonjour.
Ta journée ressemble étrangement à un menu WW.
le matin, tu es à 2 ou 3pts selon le poids de pain (25g ou 50g).
le midi, il faudrait ajouter un peu de féculent s(riz par exemple, 100g=2pts) qui contrairement à ce que l'on pense, ne font pas grossir dans la mesure où ce sont des sucres lents.
idem le soir, avec 100g de pâtes ou de pomme de terre ou une céréale, genre boulghour (120g=2pts).
Avec une alimentation identique j'ai éliminé 33kg en 18mois environ.

j'ai pas encors comencè ton regime j'etai en vacance et il me reste beaucoup de fete de famille les mariage je sais pas quand je vais commencè et je croix je croix que je suis enceinte j'ai pas encors eu des retard mais j'ai fais .....sans protection lol j'ai oubliè on va voir jusqu'a le 20 janvier j'ai un debu de grossese tro deficile j'ai l'habitude de perdre 10kg en 1er trimeste bisou

Moi je trouve que ça manque un peu de pain et de fruits ce régime car moi un régime comme ça je tiens pas longtemps, pour que je tienne il faut que je puisse manger un peu de tout et là au bout de 3 jours c'est fini! L'an dernier , j'avais suivi un truc de ce genre sur conseil : thé et yaourt et pommes cuites le matin
1 portion de viande (ou poissons) et légumes, yaourt, pommes cuites le midi
1 portion de viande (ou poissons) et légumes, yaourt, pommes cuites le soir
et en boisson que du thé vert!
Au départ c'est ça pendant un mois,
ensuite tu as le droit à un repas de ton choix par semaine pendant un mois et ensuite tu as le droit à un féculent 3 fois par semaine...
le premier mois ça a été et à partir du jour où on te dit tu as le droit de craquer une fois par semaine tu n'as plus envie de t'arrêter de craquer! Et du coup tu te vanges sur la nourriture que tu n'as pas eu le droit d'avaler depuis un mois! Du coup tu rates la stabilisation... c'est vrai que c'est rapide, moi j'ai perdu 8 ou 9 kg en 2 mois et pourtant je n'en avais pas 30 à perdre. Avant de commencer le régime aujourdhui.com, j'en avais repris 4 kg en 6 mois alors en continuant un peu je pense que j'aurais tout repris voire plus. En plus je trouvais que ce régime me fatiguait énormément je n'avais plus d'énergie, je manquais de sucre lent, donc maintenant je ne fais plus n'importe quoi! Réussir à avoir une alimentation équilibrée régulière et sur le long terme en changeant ses habitudes alimentaires, je

merci pour l info moi qui est arrétée le régime en cours de route suite a des soucis me redonne l envie de m y remettre plus sérieusement car il est assez commun a mes repas je pourrais l intégré facilement enfin je pense !
en tous cas merci a toi ! bonne fin de soirèe ,bisous