Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

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j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



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posté par seskilos le 27-11-2007 à 10:13

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moi je mange le pain de mie complet,est ce que c'est pareil que le pain complet?

posté par seskilos le 27-11-2007 à 10:03

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moi j'ai commencé, hier, mais je viens de lire celui ci et ça me plait car on trouve presque tout facilement, mais moi je ne fais pas facilement de sport, j'espères perdre, en plus chez moi c'est le bas qui est plus gros ,je suis disproportionné, alors je vais essayer
bisou à toi

posté par jules le 26-11-2007 à 17:19

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il est bien c est apeu le meme que moi mais dis moi je ne prend aucun yaourts fromage blanc que puis je prendre a la place merci dvance gros bisou

posté par kikou51 le 26-11-2007 à 17:11

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oui je varie mes repas tout les jours pour ne pa manger la meme chose c clair et pourchocolataulait pour le matin fait kom tu veux moi perso je ne mange pas le matin gros kisss a toutes

posté par mamgoz le 26-11-2007 à 15:57

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super sympa kikou de nous avoir fait partager ton régime.
et vivement la stabilisation !! ça voudra dire qu'on a bien perdu
et bon courage à vous toutes....

posté par babsinette le 26-11-2007 à 15:55

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J espére que tu peux quand même varier, sinon tous les jours ça devient vite lassant...

posté par chocolataulait le 26-11-2007 à 15:46

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Coucou, ton regime à l'air intéressant j'aimerai essayer mais je voudrais juste savoir si le mùatin on ne manges pas tout ce que tu indique cela ne change rien a la perte de pids car je ne mange que très peu le matin !!
merci de me répondre
a bientot!
chocolataulai

posté par chocolataulait le 26-11-2007 à 15:45

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Coucou, ton regime à l'air intéressant j'aimerai essayer mais je voudrais juste savoir si le mùatin on ne manges pas tout ce que tu indique cela ne change rien a la perte de pids car je ne mange que très peu le matin !!
merci de me répondre
a bientot!
chocolataulai

posté par chocolataulait le 26-11-2007 à 15:45

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Coucou, ton regime à l'air intéressant j'aimerai essayer mais je voudrais juste savoir si le mùatin on ne manges pas tout ce que tu indique cela ne change rien a la perte de pids car je ne mange que très peu le matin !!
merci de me répondre
a bientot!
chocolataulai

posté par Freesby le 25-11-2007 à 21:14

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maryam, la viande est chere efectivement, qd j'etais celiba, je remplacait par des flocons de soja, ou de quinoa vendus en vrac ds magasin bio... par contre fais pas tes courses la bas sinon ton budget va exploser

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