Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par kikou51 le 13-10-2007 à 11:10

Voir le profil

j ai 1 regime qui fonctionne qui me suit

matin:
1 café ou thé
1 laitage 0%
1 compote de pomme ou 1 fruit
1 tranche de pain complet

midi
légumes vert a volonté avec
2 tranches de blanc de poulet ou
2 trnches de roti de veau ou
1 boite de thon ou crabe ou
1escalope de poulet .
avec 1 fromage et 1 yaourt 0%ou
2 yaourt 0%

soir
salade de crudité
bol de riz ou ratatouilleavec
1 poisson maigre ou
2 tranches de jambon ou
2 oeufs dures et
1 yaourt 0%

voilà pour le regime et je vous souhaite une bonne experience moi je l ai dejà fait et j avais perdu 10 kg en 1 mois donc je le refais et je vous dirais koi dans 1 mois mais je reste aupres de vous biensur gros kissssssssssssssss a vous toutes et tous kissssssssss



241 - 250 de 350
posté par maria120970 le 06-11-2007 à 07:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

merci pour tes conseils je vais essayer des les suivres a+

posté par carimie le 06-11-2007 à 03:31

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

ton régime est d'une simplicité et d'une efficacité certaine ,si on est motivé,rien n'invite aux écarts et tout y est :légumes, crudités, protéines,laitages, féculents,fruits...ne pas oublier l ' huile de colza,et beaucoup d'eau, je le commence demain , merci

posté par roxy17 le 05-11-2007 à 17:49

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

on le fait pendant combien de temps ?

posté par nath89 le 05-11-2007 à 17:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je trouve que perdre 10 kg en 1 mois, ça fait beaucoup. Es-tu sûre de ne pas les reprendre? En plus, ça doit être drôlement fatigant....

posté par kikou51 le 05-11-2007 à 17:34

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

non ce n est pas du tout indiscret j avais comme maintenant 20 kg voila les amies a + gros kisssssssssssss

posté par theartofweighting le 04-11-2007 à 21:38

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Dis moi ,kikou51 tu avais combien de kilos à perdre si ce n'est pas indiscret?

posté par kikou51 le 04-11-2007 à 21:26

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

kikou vous toutes vous pouvez remplacer les laitage par des fruit voila gros kisssss a toutes

posté par mimi64 le 03-11-2007 à 12:38

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci pour ce régime qui a l'air pas mal, mais je n'aime pas les laitages, par quoi pourrais-je remplacer les yaourts, merci à toutes

posté par kikou51 le 03-11-2007 à 12:11

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

bon courage a toutes et tous car il y a des hommes ici et je ne le savais pa kisssssssssssss tout le monde

posté par Christianienne le 30-10-2007 à 13:06

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci de ce regime qui a l'air simple et raisonnable a suivre. Je commence lundi car ce week end ca me parait difficile car en famille pour halloween et anniv de ma soeur.

241 - 250 de 350



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.